Jezelf van de bank afsleuren wordt ineens een hele opgave en tegelijkertijd besluit je huid kurkdroog aan te voelen. Het is weer winter. Gelukkig ben je niet de enige die daar wat van merkt. LINDA.lezers hebben namelijk massaal hun winterstruggles gedeeld én een paar prangende vragen gesteld.
Drie keer raden? Die gaan wij voor je beantwoorden.
Als er iets duidelijk werd uit de peiling op Instagram, is het dat de winter er bij velen van jullie toch een beetje inhakt. De grootste struggle? 54 procent gaf aan te worstelen met een gebrek aan energie – geen verrassing met die korte dagen. Ook een droge, trekkerige huid werd door 34 procent van jullie genoemd (iets met wisselde temperaturen). En dan was er ook nog 12 procent die opmerkte dat de weerstand wel wat extra ondersteuning kon gebruiken. Klinkt herkenbaar? Om je te helpen de winter door te komen, kun je misschien wel wat tips gebruiken. Daar kunnen wij je, samen met voordeeldrogist Trekpleister, goed bij helpen.
De donkere dagen zorgen ervoor dat je energie soms ver te zoeken is. Veel van jullie vroegen dan ook naar tips om meer energie te krijgen in de winter. Zijn er slimme gewoontes, voedingsmiddelen of producten die daarbij kunnen helpen?
“We horen we dit regelmatig terug van onze klanten. In de herfst is er minder licht dan in de zomer, je gaat waarschijnlijk ook minder naar buiten en je bent misschien wat somberder. Belangrijk dus om je leefstijl in de gaten te houden. Eet gezond, let op het krijgen van genoeg slaapuren, ga lekker sporten en naar buiten om in het daglicht te wandelen. Daar krijg je energie van. Voor wat extra ondersteuning kun je verder denken aan Vitamine C tabletten. Vitamine C is goed voor je gemoedstoestand en draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid,” aldus de drogist.
Het is een veelgehoorde winterklacht: een droge, trekkerige huid. Jullie vroegen naar manieren om je gezicht, maar ook je handen en voeten, zacht en soepel te houden – ondanks de temperatuurverschillen. Is een hydraterende crème of olie de oplossing, of wil je juist iets heel anders doen?
“Je huid is je grootste orgaan en heel belangrijk dus, om deze goed verzorgd en soepel te houden. Bij ons, in de winkel maar ook online, vind je een kwalitatief en compleet assortiment verzorgings- en reinigingsproducten voor iedere huidbehoefte en routine. De eerste stap is een goede reiniging van je huid. Breng na het reinigen je huid weer in balans met een gezichtstoner of verzorgende bodylotion. Je gezicht kun je bijvoorbeeld verzorgen en hydrateren met een verzorgende dagcrème met SPF erin. En nee, niet alleen in de zomer is dat nodig, want ook in de winter is er UV-straling. O, en vergeet niet dat een nachtcrème ook belangrijk is om het herstelproces tijdens je slaap een boost te geven. Wil je je huid nou ook nog zo nu en dan een lekker extraatje geven tijdens de frisse wintermaanden? Neem dan eens een warm bad met een verzorgende badolie of gebruik een hydraterend masker, dat geeft je droge huid direct een hydratatieboost en doet wonderen voor een frisse uitstraling,” aldus de drogist.
Voor velen is opstaan in de winter een uitdaging – dat donkere, koude begin van de dag maakt het er niet makkelijker op. Jullie vroegen hoe je de dag met meer energie kunt beginnen, zelfs als het nog pikkedonker is. Maar ook de avonden zijn een punt: hoe blijf je actief als de bank lonkt en je energie op lijkt? Zijn er slimme routines, tips of producten die je dag én avond een boost kunnen geven?
“Van dit soort vragen worden we altijd heel blij. Er zijn namelijk zoveel dingen die je kunt doen om de winter fijn door te komen. Wat kan helpen is de dag starten met een lekkere frisse douche. Kort koud afdouchen zorgt voor een energiekick en geeft een fris begin van de dag. Is dat echt niets voor jou? Denk dan eens aan een avondwandeling met een vriend of vriendin door de buurt. Samen in beweging en na afloop aan een warme thee bij kaarslicht. Heerlijk,” aldus de drogist.
Zo. Met deze tips kom je die winter wel door. En het beste? Alles wat je nodig hebt, vind je gewoon bij een Trekpleister bij jou in de buurt – met advies dat helemaal bij jou aansluit. Shop je liever online? De drogist is daar natuurlijk altijd open. Makkelijker dan dat wordt het niet.
Carly Wijs deelt haar verrassende wintertips: 'Ik lijk wel gestoord, maar geef mij maar een koude douche'
Winterdip? Nicolette Kluijver deelt haar ultieme tips om deze periode door te komen
