Wist je dat je je niet alleen mooier kunt voelen door skincare en cosmetica, maar dat het ook je stemming en welzijn kan beïnvloeden? Uit onderzoek naar neurocosmetica blijkt namelijk dat het stress kan verminderen en dat het je beter laat voelen. Hoe dat precies werkt? Ik leg het je graag uit.
Om dit te begrijpen, moeten we eerst kijken naar de relatie tussen je huid en je hersenen.
Deze organen communiceren namelijk continu met elkaar. Denk maar aan kou of warmte die je via de huid waarneemt, de pijn van een splinter of het ontspannende effect van een fijne aanraking. Dit zijn allemaal signalen die je huid naar je hersenen stuurt om je te laten weten wat er in je omgeving gebeurt.
Minder fijn, maar wel goed om te weten
Die huid-breinconnectie kan ook een minder fijne uitwerking hebben. Als je zenuwachtig bent, kan je huid bijvoorbeeld gaan zweten of puistjes vormen. En langdurige stress kan zelfs rimpels, wallen en een doffe, droge of onrustige huid veroorzaken. In extreme gevallen kan het zelfs je hormoonsysteem verstoren, waardoor er haartjes in het gezicht kunnen ontstaan. Kortom, emoties hebben een grote invloed op je huid.
Effect van cosmetica op je emoties
Neurocosmetica-wetenschap is een nieuw wetenschapsgebied dat zich richt op de bijzondere relatie tussen de hersenen en de huid. Deze onderzoekers erkennen dat emoties, stress en mentale gesteldheid invloed hebben op de gezondheid en het uiterlijk van de huid. En dat het aanbrengen van cosmetica je stemming en welzijn kan beïnvloeden. Hoe zit dat precies?
Zo werkt het
Neurocosmetica maken gebruik van ingrediënten die, door hun geur of werking, zowel je stemming als je huid kunnen ontspannen. Daarnaast speelt een fijne, zintuiglijke ervaring een rol. Want door een bodylotion of crème met aandacht aan te brengen, merk je al snel dat je je rustiger en beter voelt. Kijk, hier kun jij wat mee! Met deze tips laat je niet alleen je huid, maar ook je humeur mooi stralen.
Tips om je huid (en humeur) te laten stralen:
– Mindful: Start en eindig je dag ontspannen door je huidverzorging bewust met aandacht aan te brengen, eventueel met een zachte massage.
– Plan tijd voor jezelf in: Plan 1 à 2 keer per week een relaxmoment, bijvoorbeeld met een kleimasker. Dit zuivert je huid en geeft je ook een heerlijk moment voor jezelf. Vergeet daarna niet je huid extra te verzorgen met producten die je huid kalmeren, hydrateren, fijne lijntjes helpen verminderen en beschermen tegen veroudering.
– Relax, take it easy: Stress heeft een negatieve invloed op de huid. Als je constant ‘aan’ staat, kan je lichaam niet goed herstellen. Ik ben daarom een groot voorstander van het nemen van ontspanning en het (proberen te) voorkomen van langdurige stressperiodes. Wat hierbij helpt:
– Beweging: Door matig intensief te bewegen, waarbij je hartslag en ademhaling iets versnellen, maakt je lichaam extra antioxidanten aan. Deze beschermen je huid tegen vrije radicalen die huidveroudering kunnen veroorzaken.
– Voeding: Goed voor jezelf zorgen betekent ook bewust eten. Als je dan ook nog eens kiest voor producten waar je huid blij van wordt, dan ben je extra goed bezig.
– Slaap: Voldoende slaap (7 tot 9 uur per nacht) doet wonderen voor je huid. Ik weet dat het lastig is, maar het levert veel voordelen op!
Veelbelovend voor de toekomst
Het zou niet helemaal kloppen om te zeggen dat cosmetica je direct gelukkig maken. Maar ik vind het wel geweldig dat we dankzij nieuwe technieken en kennis de huid-breinconnectie verder kunnen onderzoeken. Hierdoor krijgt niet alleen de dermatologie, maar ook de dagelijkse huidverzorging een meer holistische benadering. En dat is een mooie stap vooruit!
Meer lezen over huidproblemen en cosmetica? Dat kan hier.
Jetske Ultee: 'Wil je een stralende huid? Smeer dan deze olie'
