Twee nieuwe menssoorten ontdekt: de 'middagmens' en de 'dutter'

Slaapgewoontes

De onderzoekers vroegen mensen naar hun slaapgewoontes en op welke momenten van de dag ze zich vermoeid voelden. Ze kregen in de vragenlijst telkens willekeurige tijdstippen te zien en moesten dan aangeven op welke van die tijdstippen ze zich het meest slaperig voelden.

Vier types

Op basis van het onderzoek komen er vier types naar voren. De ochtendmens, die zich ’s ochtends het meest fris voelt. Diens tegenhanger, de avondmens, die juist ’s avonds de meeste energie krijgt. De middagmens, die tussen 12.00 en 18.00 uur het actiefst is. En tot slot de dutter, die juist tussen 14.00 en 16.00 uur inzakt.

Biologische klok

De middagtypes zijn de mensen met het normaalste slaapritme, zegt neuroloog Monique Vlak van het Haaglanden Medisch Centrum tegen RTL Nieuws. Dat zijn namelijk de mensen die het meest wakker zijn als er daglicht is, legt ze uit. “Zo werkt de biologische klok nu eenmaal.”

Aangeleerd gedrag

Vlak vindt het onderzoek interessant, maar plaatst ook wat kanttekeningen. Of het type ‘dutter’ echt bestaat, betwijfelt ze. “In het onderzoek is geen rekening gehouden met aangeleerd gedrag.”

Lees ook
Steeds meer pubers kampen met slaapproblemen door laat gebruik van mobiel

Meer onderzoek

“Zo denken veel mensen bijvoorbeeld een avondtype te zijn, totdat ze gezond slaapgedrag – regelmatige bedtijden, geen licht in de avond, geen powernaps – aangeleerd krijgen.” Verder onderzoek, waarin bijvoorbeeld ook de medische achtergrond van deelnemers wordt meegenomen, is volgens haar nodig om meer te weten te komen over de verschillende slaaptypes.