Hoewel mijn huid in de winter nog veel trekkeriger aanvoelt, is mijn huid in de zomer ook gewoon droog. Gek is dat misschien niet, er zijn zoveel ‘uitdrogers’ in deze warme zomermaanden: die verkoelende airco, de zon op je huid, een verfrissende duik in het zwembad…
Dit kun je beter wel en niet doen als je huid droog is in de zomer.
Voor je huid is het het fijnste als de luchtvochtigheid rond de vijftig tot zestig procent ligt, maar in het vliegtuig is die vaak maar twintig procent of lager. Grote kans dat je dus met een droge huid aankomt op je vakantiebestemming.
Dit is wat je doet: smeer je lichaam en gezicht voor vertrek in ieder geval goed in. En zorg dat je een (kleine) tube crème, olie of vaseline bij de hand hebt, zodat je je gezicht, hals, lippen en handen in kunt smeren gedurende de reis. Dit gaat echt verschil maken!
Hydrateer je huid van binnenuit met vette vis, zoals zalm of makreel. In vette vis vind je omega 3-vetzuren die je huid beschermen tegen invloeden van buitenaf (zoals airconditioning). Samen met cholesterol en ceramiden beschermen deze vetzuren je huid.
Ook als je huid heel droog is, blijft reinigen noodzakelijk. Als je talg, dode huidcellen en vuil laat zitten, heb je namelijk meer kans op puistjes en wordt je huid dof. Kies een cleanser die je huid goed reinigt, maar niet droog en trekkerig achterlaat. Vaak is een crèmeachtige reiniger het fijnst bij een droge huid.
Is je huid heel droog? Dan kun je ook de frequentie aanpassen: reinig alleen in de avond (in plaats van ochtend én avond).
Hoewel het heel verleidelijk is de huid te scrubben als je schilfertjes hebt: doe dat liever niet. Daarmee maak je het probleem vaak alleen maar erger.
Kies liever voor een exfoliant als glycolzuur, salicylzuur of gluconolactone. Deze stoffen weken de huidschilfertjes als het ware los en zorgen er ook voor dat de huid beter vocht vast kan houden.
De zon is ook een beruchte uitdroger. Bescherm je huid dus goed tegen de zon met uv-werende kleding, een pet of hoed en smeer een laag zonnebrandcrème op. Zorg er verder voor dat je op de heetste uren de schaduw opzoekt.
Ook heel belangrijk: je verzorging na een dag zon. Kies voor extra hydratatie en breng een toner of crème aan met ingrediënten zoals vitamine C, niacinamide, hyaluronzuur en glycerine.
Lees ook'Mijn tip tegen rimpels en pigmentvlekken: antioxidanten die je kunt smeren én eten'
