Vandaag start de Nationale Suiker Challenge van het Diabetesfonds: meer dan dertigduizend mensen proberen een week lang geen toegevoegde suikers te eten. Dat dat niet makkelijk is, blijkt wel uit dit lijstje.
Sommige ogenschijnlijk gezonde producten blijken namelijk barstensvol suiker te zitten.
Schuilnamen
Het Diabetesfonds heeft een aantal producten op een rij gezet die op het eerste gezicht gezond lijken, maar die in werkelijkheid het glazuur op je tanden doen barsten van de zoetigheid. Suikers kunnen ook onder andere namen bij de ingrediënten staan, waarschuwt het fonds. Bijvoorbeeld als ahornsiroop, fructose of perensapconcentraat.
Oké, door naar de producten. Had je verwacht dat hier zoveel suiker in zat?
1. Eat Natural? Eat sugar.
In een pak ‘Eat Natural ontbijtgranen: boekweit’ zitten dertig suikerklontjes.
2. Thee met suiker
Theetje zonder suiker? Niet mogelijk met dit product. In een pak ‘Zonnatura 20 kruiden oplosthee’ zitten 46 suikerklontjes.
3. Suiker bij aardbei
‘Yogho Yogho Aardbei’ had misschien beter ‘Yogho Yogho suiker’ kunnen heten: een pak bevat 32 suikerklontjes.
4. Kip met suiker
Wie denkt met ‘Chicken Tonight Milde Tandoori’ alleen kip door z’n eten te roeren, heeft het mis: een potje bevat 17 suikerklontjes.
5. Met melk en suiker
Ook een kant en klare (ijs)cappuccino van de supermarkt zit boordevol suikers: een ‘kopje koffie’ bevat al 5 suikerklontjes.
6. Vanillesuiker
Gezond Yoghurtje? Kies dan maar niet voor deze variant. Een pak ‘Arla biologische vanilleyoghurt’ bevat 23 suikerklontjes.
7. Zoete makreel
Zelfs bij een (blikje) vis ontkom je niet aan de zoetigheid. ‘EvraFish Pikante makreel’ bevat 3 suikerklontjes per blik.
8. Suiker op brood
Kies je meestal voor zoet of hartig? Met deze ‘Heinz Sandwich Spread Naturel’ vooral voor zoet: een pot bevat 16 suikerklontjes.
9. Pindasuiker
Dan maar voor de pindakaas gaan? Ook niet in alle gevallen even handig: ‘Skippy Creamy pindakaas’ bevat bijvoorbeeld 9,5 suikerklontjes per pot.
10. Balsamicola
Ook met dressing ontkom je er niet aan: ‘Remia Salata Balsamicodressing’ bevat 10 klontjes suiker per fles.
Lees ook
Schokkende foto’s: dit doet het drinken van een gin-tonic met je tanden
11. Suikerontbijt
En zelfs met een ‘gezonde’ muesli als ontbijt ben je niet veilig: een pak ‘Molina Crunchy Muesli’ bevat 50 suikerklontjes.
In de documentaire That Sugar Film consumeert Damon Gameau 60 dagen lang 40 theelepels suiker. Dit doet hij alleen met producten die algemeen bekend staan als ‘gezond’, maar in werkelijkheid vol zitten met verborgen suikers:
Meer video’s zien? Like de LINDA.tv Facebookpagina en mis niks.
