Niks vervelender dan vast staan in de file. Je telefoon erbij pakken is geen goed plan, laat staan een boek of een rapport dat je nog moet doornemen voor een meeting. Maar helemaal verloren tijd hoeft een file niet te zijn.
Met een work-out achter het stuur gebruik je het wachten onderweg om lekker fit te blijven.
Sixpack
Je stoel plat leggen voor een serie crunches is wellicht niet het beste idee: je moet immers je aandacht bij het verkeer kunnen houden. Wat je wél kunt doen, zijn wat simpele aanspanningen en rotatiebewegingen op de bestuurdersstoel. Ben je meteen op weg naar die sixpack.