Zonbescherming is altijd een goed idee. Maar op vakantie moet je in deze vier situaties écht niet vergeten je in te smeren. Juist dan is het risico op verbranding groter.
En dat wil je echt voorkomen.
Voorkom vakantieleed: in déze vier situaties verbrand je het snelst in de zon
Vier momenten waarop je sneller verbrandt op vakantie
In het zuiden
Aan de Middellandse Zee verbrand je sneller dan aan de Noordzee. Dit heeft alles te maken met de zonkracht. In het zuiden is die sterker dan bij ons. Je huid kan aan de Middellandse Zee al rood worden na tien minuten in de zon.
Ga je op vakantie naar een land rond de evenaar? Dan is verbranding van je huid al na acht minuten (!) mogelijk. Een goede reden om je in te smeren als je ‘even’ naar de bakker om de hoek loopt.
Tijdens je hike in de bergen
Hoe hoger je zit, hoe sterker de zon. Je verbrandt namelijk sneller op een berg dan in een dal. Dat komt doordat uv-straling dan een kortere weg aflegt door de lucht, waardoor er minder straling wordt geabsorbeerd of verspreid. Bescherm je huid dus extra goed tijdens die hike in de Alpen of als je tijdens je stedentrip het uitzicht vanaf een hoog gebouw bewondert.
Zonnebrand nodig voor je hoofdhuid, maar liever geen vette lokken? Dít zijn onze beste tips
Op een boot
Tijdens een boottochtje verbrand je ook een stuk sneller, omdat je heel veel blauwe lucht om je heen hebt. Hoe opener je omgeving, hoe sneller je verbrandt. Je krijgt namelijk naast direct zonlicht van de zon, ook indirect zonlicht op je huid dat vanaf de blauwe lucht komt. In de stad wordt dat indirecte zonlicht grotendeels tegengehouden door bomen of gebouwen.
En er is nog een factor: het water. Water reflecteert 10 procent van de uv-straling en dus krijg je nóg meer zon op je huid.
Aan het strand
En dan kom ik op de plek waar je misschien wel het makkelijkst verbrandt: aan het strand (zeker in een zuidelijk vakantieland). De omgeving is heel open én het water reflecteert de zon. En dan lig of zit je ook nog eens op zand, dat nog eens 15 procent van de zonnestralen reflecteert. En dat telt op … Stop dus zeker een fles zonnebrand in je strandtas.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Hoe (on)gezond is zonlicht nu echt voor je? Jetske Ultee leg het ons uit
Dr. Jetske Ultee
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Iedere week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
