Droogte daar beneden? Daar kun je iets aan doen

27.03.2021 | 19:00 UUR | Cycle

Lijkt het bij jou down under soms meer op een woestijn dan op een zwemparadijs? Als we Google moeten geloven, betekent de droogte dat je volle bak in de overgang zit.

Maar, no worries, dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Vaginale droogte komt voor op elke leeftijd en je kunt er iets aan doen.

Droogte

Uit Nederlands onderzoek blijkt dat 56% van de vrouwen weleens te maken heeft met vaginale droogte. We kunnen dus wel stellen dat een droge vajajay een bekend probleem is. Het ontstaat wanneer de eierstokken minder van het hormoon oestrogeen produceren, waardoor de natuurlijke vaginale bevochtiging afneemt. Tijdens je menstruatie is dat bijvoorbeeld het geval.

Ook na een zwangerschap kunnen vrouwen last krijgen van vaginale droogte. Als je een kind verwacht, maak je een soort bom van oestrogeen aan. Maar is het kindje eenmaal geboren, dan neemt die oestrogeen-bom af. Zo kun je dus een woestijn-gevoel overhouden in je punani. Die afname van oestrogeen ontstaat ook tijdens de overgang. Vandaar dat op het wereldwijde web veel te vinden is over vaginale droogte in verband met de overgang/menopauze.

Lees ook
Bye bye hormonale vreetbuien: hoe je je cyclus ondersteunt met voeding

Normaal probleem

Heb je last van een droge vagina en komen de volgende klachten je bekend voor? Dan kan het zomaar zijn dat je last hebt van vaginale droogte:

Jeuk aan de schaamlippen.
Stekend en branderig gevoel in de opening van de vagina.
Pijn tijdens sex.
Pijn tijdens plassen.
Pijn tijdens fietsen of andere bewegingen waarbij de schaamlippen bewegen.
Een andere geur (door een veranderde zuurgraad).

Ook ziekten als endometriose, nierziekten en diabetes kunnen voor een uitdrogend effect zorgen. Net als bepaalde medicijnen of medische behandelingen. Denk bijvoorbeeld aan:

Antidepressiva
Bètablokkers
Diuretica (plaspillen)
Antihistaminica (tegen hooikoorts)
Chemokuur
Nierdialyse

Woestijn of tsunami

Om vaginale droogte te voorkomen of in ieder geval binnen de perken te houden, hebben we wat tips op een rij gezet:

Was je vagina met lauw water. Je vagina is zelfreinigend en heeft dus geen zeep nodig! Ook geen zeep die speciaal is ontwikkeld voor je vagina.
Vermijd zwembadchemicaliën. Het chloor in zwembaden is bacteriedodend, maar doodt ook de goede bacteriën in je vagina.
Vermijd waspoeders, geparfumeerde tampons, maandverband of (vochtig) toiletpapier. Parfum kan de zuurgraad van je vagina aantasten. Hierdoor wordt het slijmvlies dunner, met droogte tot gevolg.

Praat erover

Een droge bedoening daar beneden hoeft niet per se door hormonen te komen. Ook een gebrek aan zin in sex, omdat je uitgekeken bent op de standjes met je partner, kan voor vaginale droogheid zorgen.

Staat vaginale droogte jouw seksuele relatie in de weg? Dan is het misschien een idee om stappen te ondernemen. Zo zorgt praten over sex niet alleen voor extra opwinding tussen de lakens, maar ook voor vertrouwen. Was doggystyle jarenlang jouw favoriete standje, maar vind je dat door vaginale droogte nu verre van prettig? Spreek het uit. Alleen dan kunnen jij en je partner weer samen op één lijn komen in de slaapkamer.

Raak jij nog altijd opgewonden van je partner, maar ben jij gewoon niet zo nat van jezelf? Dan is het misschien een idee om glijmiddel te gebruiken, zodat de daad wat soepeler verloopt. Gebruik glijmiddel nooit om nat te worden, maar alleen om natter te worden. En breng bij twijfels altijd een bezoekje aan je huisarts.

Lees ook
Spuiten als vrouw: alles over de mythe van de sproeipoes