Niet lekker in je vel? Dit zou je kunnen helpen

We rennen van hot naar her, altijd bezig met onze agenda’s, werk, studie en sociale verplichtingen. Maar wanneer heb je voor het laatst echt stilgestaan bij hoe je je mentaal voelt? Terwijl we allemaal weten dat self-care niet stopt bij een masker of een meditatie-app, blijft de vraag: hoe zorg je écht goed voor je mentale gezondheid? Precies daar gaat dít nieuwe initiatief over met een workshop voor mentale gezondheid. Met een heel geschikte ambassadeur: zangeres Zoë Tauran, die eerder de hit ‘Therapie’ scoorde.

Hoog tijd om dat koppie net zo goed te verzorgen als die 10-stappen skincareroutine die je elke dag doet.

Hoe gaat-ie?

Hoe vaak vraag je aan een ander: “Hoe gaat het echt met je?” Maar vraag je dat ook weleens aan jezelf? Je mentale gezondheid verdient net zo veel aandacht als je lichaam. En omdat je daar niet alleen voor hoeft te staan, hebben Maybelline en Braive de handen ineen geslagen om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Wat ze precies doen met het initiatief Brave Together? Denk aan workshops en talks waarmee je leert om die innerlijke chaos beter te managen. En het beste? Je kunt er gewoon gratis aan meedoen.

Workshop voor mentale gezondheid

Tijdens de mental health workshops die deze organisaties samen organiseren krijg je niet alleen theorie. Hier leer je hoe je die kritische stem in je hoofd herkent én er iets aan doet. Of je nou worstelt met stress, je zelfbeeld of gewoon behoefte hebt aan wat meer rust in je hoofd, je krijgt praktische tools aangereikt die je meteen kunt gebruiken. Ervaren trainers op het gebied van mentale gezondheid begeleidt je stap voor stap. Daarbij helpt ook ambassadeur Zoë Tauran. De zangeres schreef haar nieuwste release ‘De Laatste Keer dat ik Huil‘ speciaal voor deze samenwerking en laat met haar muziek en persoonlijke verhaal laat zien dat je nooit alleen bent. Na deze workshop loop je dus de deur uit met een aantal nieuwe inzichten en handvatten.

Handje helpen

We weten allemaal hoe lastig het kan zijn om iemand te helpen als ze niet lekker in hun vel zitten. Wat zeg je, en wat vooral niet? Tijdens de Braive Talks leer je hoe je zo’n situatie kan aanpakken. Geen standaard antwoorden, maar echte, praktische tips om diepgaande gesprekken aan te gaan. Deze talks zijn speciaal ontwikkeld voor jongeren, en kunnen op aanvraag worden gegeven in bijvoorbeeld scholen. Zo zetten we samen mooi die eerste stap om elkaar iets vaker te helpen.

Eén ding is in ieder geval duidelijk: alleen ben je niet. En da’s maar goed ook, want zo kunnen we elkaar een handje helpen. Hier kun je je inschrijven voor één van de talks of workshops.