“Je hebt twee soorten van Raynaud: primair en secundair. Bij primair weten we de oorzaak niet. Het komt voornamelijk voor bij vrouwen tussen de vijftien en dertig jaar en kan ook weer weggaan met de tijd. Bij secundair komt het vaak door een onderliggende ziekte, zoals auto-immuunziektes. Primair is meestal te herkennen aan het feit dat alleen de vingers wit en blauw worden, de duim niet. Bij secundair doet de duim meestal ook mee.”

Wat zijn de symptomen?

“Door de kou gaan je vaten dichtzitten, waardoor je vingers wit en blauw worden. Ze krijgen namelijk geen zuurstof meer. Wanneer ze weer opwarmen en dus weer zuurstof krijgen, worden de vingers rood. Dan gaan ze tintelen, gloeien en doen ze mogelijk veel pijn.”

“Bij secundaire Raynaud kan je ook andere symptomen ervaren. Zoals wondjes aan de zijkant van de vingertoppen, gewrichtspijnen en überhaupt je niet lekker voelen.”

Is het gevaarlijk?

“Nee. Bij primair sowieso niet. Je vingers vallen er niet af, waar sommige mensen bang voor kunnen zijn bij ‘dode vingers’. Je hoeft ook niet naar de dokter bij deze vorm, want meestal gaat het vanzelf weer weg of wordt het minder. Het is gewoon vervelend. Er is niks mis met de vaten en er gaat niks stuk. Het is wellicht een ziekte, maar het is geen ernstige aandoening.”

“Bij secundair is het wel goed om de onderliggende oorzaak te achterhalen en wellicht te behandelen. Bij secundair komen er soms ook vervelende symptomen bij. Als je door bepaalde bijkomstigheden twijfelt is het dus wel goed om voor de zekerheid langs de dokter te gaan voor een onderzoek.”

Wat kan je eraan doen?

“Kleed je gewoon echt warm aan. Zorg dat je core, je romp, ook goed verwarmd is en trek een warme trui aan. Denk altijd aan dikke sokken en handschoenen, of koop zelfs handschoenen met verwarmingselementen. Of leg je sokken en wanten op de verwarming, dat helpt ook.”

“Medicatie is ook een optie. Nifedipine wordt het meest gebruikt, in lage dosis. Dat werkt bloeddrukverlagend, wat zorgt voor het verwijden van de vaten. Dit kan wel lastig zijn, omdat precies de doelgroep die vaker te maken krijgt met Raynaud, ook vaker een lage bloeddruk heeft. Namelijk jonge vrouwen. Dus zorg vooral dat je gewoon echt goed je handen en voeten warm houdt.”

Lees ook
Maja zwemt drie keer per week in (ijs)koud natuurwater: ‘Echt heerlijk, joh’