Op dit moment zit Caroline Tensen goed in haar vel. Ze is volop aan het werk en voelt zich gelukkig. Dat is weleens anders geweest. Toen ze tijdens de overgang verschillende klachten kreeg, had ze het zwaar.
“Tijdens de overgang was ik doodongelukkig, zelfs depressief”, vertelt ze aan VROUW.
Voordat Caroline door had dat haar klachten met de overgang te maken hadden, kreeg ze onder meer te maken met gewichtstoename. Toch bleef ze lange tijd vasthouden aan haar oude gewoontes. Uiteindelijk besloot ze haar hormoonhuishouding uitgebreid te laten testen.
“Bij de overgang wordt vaak gedacht aan opvliegers; daar had ik helemaal geen last van. Tot ik mijn hormoonhuishouding uitgebreid liet testen. Ik begon met het slikken van supplementen en veranderde mijn eetpatroon drastisch. Ik liep echt langs het randje. Dit is mijn redding geweest.”
De moeilijke periode heeft Caroline naar eigen zeggen ook anders naar haar gezondheid laten kijken. Ze probeert sindsdien bewuster met haar lichaam om te gaan en benadrukt dat ze daar zelf invloed op kan uitoefenen. Zo sport ze drie keer per week en houdt ze haar gewicht in de gaten.
Ook kiest ze ervoor om twee keer per jaar een kleine hoeveelheid botox te laten injecteren. “Ik leerde dat je een hoop zelf in de hand hebt. Mijn lichaam onderhoud ik goed.”
Caroline is vooral dankbaar dat ze zich nu goed voelt. “Ik heb niks te klagen: ik voel me goed, mijn brein werkt nog en zowel ik als mijn naasten zijn gezond. Dat is waar het om draait in het leven.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Caroline Tensen viert haar verjaardag voor het eerst als oma: 'Wat een voorrecht'
