Instagram

Ze wilde vooral gezonder leven en meer tijd investeren in zichzelf. “Ik ben meer gaan bewegen, heb ritme in m’n leven gekregen en ben gezond gaan eten. Dan gaat het eigenlijk vanzelf.”

Hoe is ze afgevallen?

Rouse prijst vooral het strakke schema dat ze nu heeft, en hoe ze zich daar aan houdt. “Gezond eten maken kost veel tijd, die tijd maak ik nu gewoon voor mezelf. En iedere dag van tien tot elf uur is mijn sportmoment, dan maak ik ook geen andere afspraken.”

Ook hielp het schrappen van koolhydraten uit haar dieet. Toch geeft ze aan die niet te missen. “Nee, ik kan prima zonder. Als ik geen vlees zou kunnen eten, dan zou het een heel ander verhaal zijn, maar ik heb geen moeite om geen fruit te eten omdat het suikers zijn.”

https://www.instagram.com/p/CGo6efKjQpU/?utm_source=ig_web_copy_link

Lees ook
Juf Bibi zet prachtige prestatie neer in ‘Obese’: 11 kilo ónder streefgewicht