Is Valentijnsdag een commercieel ingegeven fenomeen óf is dit juist het uitgelezen moment om elkaar de liefde te tonen? “Je maakt het commercieel als je een nietszeggend cadeau koopt. Het zijn de woorden die je recht in het hart raken.”
Relatietherapeut Kim Kromwijk-Lub (44) geeft tips over hoe we met Valentijnsdag kunnen omgaan.
Kromwijk-Lub en haar man Jeroen delen een praktijk, waar ze stellen helpen die zich op dat moment in een uitdagende relatie bevinden. Dit jaar hebben ze een evenement rondom Valentijnsdag georganiseerd, genaamd de ‘date-night’. Tijdens deze avond kunnen stellen elkaar de liefde tonen door middel van van liefdevolle opdrachten, verrassende elementen en “een beetje gekkigheid”. “Ik vind het belangrijk om hier aandacht aan te besteden, omdat ik geloof in de kracht van liefde, ongeacht of het als commercieel wordt beschouwd of niet.”
De relatietherapeut merkt op dat de meeste stellen Valentijnsdag niet per se als stressvol ervaren. “Maar ik zie wel dat stellen soms uit gemak in bepaalde aannames blijven hangen”, zegt ze. “Ze vinden het bijvoorbeeld onzin en zeggen: ‘Wij gaan niet mee in die commerciële bubbel hoor.’ Hierdoor blijven ze samen in stand houden dat ze niets speciaals doen, terwijl dat niet altijd de mening van beide personen in de relatie is.”
Kromwijk-Lub blijft in haar praktijk doorvragen. “Ik probeer dan te achterhalen wat hun behoeften en verlangens zijn. Misschien zouden ze het stiekem toch leuk vinden als de ander iets kleins doet. Het hoeft niet per se op Valentijnsdag te zijn; het kan ook op een andere dag.”
Er is ook verschil tussen stellen die pas twee jaar of al tien jaar samen zijn. “Vooral bij langdurige relaties zie ik vaak dat mensen stoppen met het investeren van energie in hun relatie. Stellen gaan ervan uit, dat ze wel weten dat ze van elkaar houden. Maar uiteindelijk leidt dat tot een gebrek aan aandacht en gaan ze uit verbinding. Dit is destructief voor een liefdevolle relatie. Hoelang je ook samen bent, iedereen wil zich gehoord, gezien en geliefd voelen.”
Dat niet iedereen aandacht geeft aan Valentijnsdag kan ook voortkomen uit groepsdruk. “Als vrienden bagatelliserend spreken over Valentijnsdag, dan voelt de partner mogelijk geen ruimte om aan te geven dat die het wel leuk zouden vinden om iets te doen op deze dag.”
Deze zoete én zoute verrassing is nu al het cadeau voor Valentijnsdag 2024
Zowel vrouwen als mannen kunnen dit gedrag in stand houden. “Vaak om teleurstelling te voorkomen, zeggen ze al: ‘Ik hoef niks hoor.’ Maar eigenlijk weten ze al dat ze niets zullen krijgen.” De teleurstelling wordt nog groter wanneer ze vervolgens lieve kaartjes bij een vriendin zien staan, maar zelf niets ontvangen. “Hoewel het prima is om Valentijnsdag als onzin te beschouwen, is wel het belangrijk om gedurende het jaar aandacht aan je partner te besteden.”
Volgens de relatietherapeut is het belangrijkste om hierover te praten. “Wat zijn elkaars verwachtingen? Als het gevoel in de loop der jaren is afgenomen, bespreek dit dan met elkaar. Vraag door naar wat er precies speelt.” Voor Valentijnsdag draait het niet alleen om het cadeau dat je geeft, maar vooral om de energie die je erin steekt. “Als je bloemen of een geurtje geeft, kan het al snel een commerciële gebeurtenis worden. Maar als je er een persoonlijk briefje bijvoegt, maak je het persoonlijk. Het zijn de woorden die er betekenis aan geven. Een mooie tekst kan iemand recht in het hart raken en uitdrukken wat je voor elkaar betekent.”
Op de ‘date night‘ die Kromwijk-Lub samen met haar man organiseert, zijn er speciale opdrachten waarbij deze betekenisvolle uitwisseling centraal staat. Stellen worden uitgenodigd om juist de diepte met elkaar in te duiken. Op deze wijze creëren ze hiermee een podium voor de liefde. “Je mag de waarheid vertellen, helemaal zonder terughoudendheid en dan komt er zoveel naar boven. Alleen maar positieve zaken. Je kunt bijvoorbeeld ook aangeven wat je nodig hebt van de ander. Misschien maakt het je al heel gelukkig als je partner een klusje van je overneemt. Die sessie voelt echt als een warm bad.”
Ook voor singles heeft de relatietherapeut enkele tips. “Als ik hen was, zou ik vooral de verbinding opzoeken. Dat kan zowel in de openheid als anoniem. Maar stap uit die virtuele wereld en onderneem actie. Het hoeft niet meteen te zijn om de liefde van je leven te vinden, maar je kunt wel een leuke avond hebben. Als je daar geen behoefte aan hebt, kun je ook gewoon iets gezelligs met je vriendinnen doen. Het belangrijkste is om het lekker bij jezelf te houden en te doen waar jij je prettig bij voelt.”
Inmiddels zijn Kromwijk-Lub en haar partner al 26 jaar samen. “We hebben gelukkig een fijne relatie en daar investeren we ook veel in. De belangrijkste tip die ik heb voor stellen is dat je er energie in moet blijven steken. Iedere relatie kent uitdagingen, ook die van ons. Maar zolang je er samen aan werkt, maak je het samen ook mooier. Dat is liefde. Ongeacht hoelang je al samen bent, neem elkaar nooit voor lief. En dat geldt stiekem ook voor Valentijnsdag.”
Felines (29) ex bedankte haar voor kaart op Valentijnsdag: 'Maar die kwam niet van mij'
