Oogfonds

Als ouders de ogen van hun kinderen willen beschermen, moeten ze hun kind verstandig leren omgaan met beeldschermen. Het Oogfonds heeft daarom een duidelijke leefregel bedacht om een hoop toekomstig oogleed te voorkomen: de 20-20-2 regel.

Deze regel houdt in dat het goed is voor de ogen om na 20 minuten dichtbij kijken, bijvoorbeeld naar een smartphone, 20 seconden in de verte te kijken. De 2 aan het einde staat voor twee uur buitenspelen.

Hup, naar buiten

Gebrek aan buitenlicht is namelijk de belangrijkste oorzaak van de oogproblemen. “Het kinderoog past zich aan op het vele dichtbij kijken en vergroeit. Hierdoor wordt veraf kijken lastiger. Er is geen bril of behandeling die ernstige bijziendheid (myopie) kan voorkomen of genezen”, waarschuwt het Oogfonds.

Lees ook:
Nederlandse jongeren zeggen te lang achter beeldschermen te zitten

Het aantal gevallen van myopie neemt wereldwijd fors toe door de huidige leefstijl van veel mensen. “Als we niets doen, zal myopie in 2050 de belangrijkste oorzaak zijn van blindheid en slechtziendheid”, zegt het Oogfonds.

20-20-2 regel

Ook al ontstaan de echte problemen pas op latere leeftijd, de kiem wordt gelegd in de jeugd. Door kinderen goed te leren omgaan met beeldschermen, kunnen deze problemen worden voorkomen.

Om iedereen bewust te maken van de leefregel 20-20-2 start het Oogfonds op 20-02-20 met de promotie van deze campagne: ‘Doe mee, 20-20-2!’.