Dat verslapte bekkenbodemspieren voor nogal wat kwaaltjes kunnen zorgen, blijkt maar weer. Op onze oproep voor een LINDA.lab waarin het trainen van deze spieren centraal staat, gaven jullie massaal gehoor.
Honderden (!) lezeressen lieten weten hun bekkenbodemspieren dolgraag te willen versterken vanwege verschillende ongemakken. Vijftig van hen kregen de kans om dat te proberen met de Silk’n Tightra. Hun ervaringen lees je hier.
Het apparaat dat de vrouwen testen.
Verslapte bekkenbodemspieren en alle ongemakken van dien: hoewel iedere vrouw er last van kan hebben, komt de kwaal vooral bij moeders en vrouwen in de menopauze voor. En dat zien we terug onder de testers: 90 procent van de deelnemers heeft kinderen, en 58 procent is tussen de 46 en 55 jaar (vrouwen zijn gemiddeld 51 jaar tijdens de menopauze, red.).
Hoewel de ongemakken die verslapte bekkenbodemspieren met zich meebrengen ver uiteen kunnen lopen, geeft het gros van de deelnemers aan zich te hebben aangemeld vanwege stressincontinentie; 88 procent van de deelnemers wil de spieren versterken in verband met urineverlies. Vier deelnemers geven daarnaast aan sex intenser te willen ervaren, en een enkeling doet mee vanwege bredere vaginale klachten of uit voorzorg.
Iets meer dan de helft (27 deelnemers) zocht al eerder naar een oplossing voor het bekkenbodem-probleem. Een veelgehoorde poging: trainen met een bekkenbodemtrainer. De helft van de deelnemers (13 vrouwen) poogde het probleem daarmee op te lossen. Andere genoemde oplossingen zijn elektrostimulatie, fysiotherapie en zelf proberen de plas op te houden.
Maar dat mocht niet (genoeg) baten, en dus gaan de vijftig vrouwen aan de slag met de Silk’n Tightra, een apparaat ontworpen voor thuisgebruik dat gebruikmaakt van bipolaire radiofrequentie, een energie die vooral in de beautywereld wordt gebruikt voor het verstevigen van de huid en weefsel.
Een “sjiek” apparaat, zo omschrijft een deelnemer, die net als de meerderheid te spreken is over het design. Maar er valt velen direct nóg iets op: de grootte. “Oef, best een groot ding” en “Schrok er in het begin wel van dat dit in je vagina moet”, zijn een greep uit de reacties.
Die grootte blijkt echter een minder groot struikelblok dan verwacht wanneer de deelnemers van start gaan met de sessies. “Na een paar keer ben je eraan gewend en dan is het gebruik makkelijk en fijn”, omschrijft een tester. “Toen ik het eenmaal door had, kon ik ontspannen liggen en makkelijk de knoppen bedienen”, vult een andere deelnemer aan. De grootte vormt voor een handjevol deelnemers wél een struikelblok tijdens uitwendig gebruik. “Twintig minuten is erg lang om het apparaat te bewegen”, aldus een van de testers.
Het formaat, het inwendige gebruik en de warmte van het apparaat: veel deelnemers zeggen het gebruik van het apparaat de eerste keer spannend te vinden. Of zij zich wel veilig voelden? Ja, zegt driekwart; 78 procent geeft aan zich ‘veilig’ of ‘heel veilig’ te voelen tijdens het gebruik van het apparaat.
20 procent staat neutraal in deze vraagstelling, of beantwoordt ‘m met ‘een beetje veilig’. De twee meest genoemde factoren die de deelnemers in eerste instantie ietwat afschrikken, zijn de elektroden en de warmte van het apparaat. “De metaalstukjes zijn een beetje eng”, licht een tester toe. “Je denkt je misschien te kunnen elektrocuteren. Maar na een paar keer gebruiken voelt het al wat veiliger.” Ook de warmte van het apparaat houdt testers bezig, vooral tijdens uitwendig gebruik. “Inwendig was die warmte beter te hebben dan uitwendig.”
Desondanks geven slechts vier testers aan de warmte als ‘niet prettig’ te ervaren. 92 procent is hier neutraal over of vindt de warmte juist ‘prettig’ of ‘heel prettig’.
Na acht sessies van twintig minuten zouden de deelnemers verschil moeten merken. Op drie testers na voltooien alle deelnemers dit traject helemaal of grotendeels. Van hen (47 testers) is meer dan de helft (25 testers) ’tevreden’ of ‘heel tevreden’ over de vermindering van stressincontinentie, de meestvoorkomende kwaal onder de deelnemers.
“Minder last van ‘druppelen’, en ik kan ook weer een sprintje trekken om onze teckel te vangen”, licht een tester toe. “Ik merkte al snel verschil”, oordeelt een andere deelnemer. “Ik kan eindelijk eens niezen zonder urine te verliezen.” Beide testers merken daarbij wel op dat het van belang is het apparaat te blijven gebruiken. “Tijdens mijn menstruatie heb ik het apparaat niet gebruikt, en ik merkte dat de werking dan al wel begon af te nemen.”
Twee van de vijf testers die aangeven ontevreden te zijn met resultaten, zeggen vooral tijdens het sporten nog urine te verliezen. Het gros van de overige deelnemers – die invullen niet tevreden én niet ontevreden te zijn – stellen het apparaat nog niet lang genoeg te hebben gebruikt.
De meningen over de werkzaamheid van het apparaat voor een intenser gevoel tussen de lakens, zijn verdeeld; van de vier deelnemers die aangaven zich voor het LINDA.lab te hebben opgegeven in verband met dit specifiek doel, is één tester tevreden, één ontevreden, en zijn twee neutraal. Deze laatste drie deelnemers geven aan (nog) geen verschil te merken. De tevreden tester ervaart dat wel degelijk. “Na twee weken, drie behandelingen per week, voelde ik meer tijdens de sex”, stelt de tevreden tester. “Mijn vriend merkte ook verschil.”
En ze is niet de enige. “Hoewel sex niet de reden was om mee te doen, hebben we wel het voordeel ervan gemerkt”, voegt een andere deelnemer toe. “Mijn man zei al na twee keer verschil te voelen bij de penetratie.”
Al met al is de meerheid van de deelnemers tevreden; 94 procent geeft aan het apparaat te blijven gebruiken – zowel voor ‘onderhoud’ als voor betere resultaten – en 76 procent zou ‘m aan anderen aanraden. Afgerond krijgt het apparaat van de testers vier uit vijf bollen, een mooi resultaat.
Zelf nieuwsgierig geworden? Hier vind je meer informatie over de Silk’n Tightra.
Lees ook
Fit down under: ‘Ook té gespannen bekkenbodemspieren zijn juist niet goed’
