Je squat je een ongeluk of staat te zweten op de loopband, maar tóch moet je – tot je verbazing – flink gapen. Hoe kan dat? En waarom reageert je lichaam zo?
LINDA.nl zet een paar mogelijke oorzaken op een rij. En nee, het is niet omdat je stiekem geen zin hebt om in de sportschool te staan.
Gapen
We linken gapen vaak aan vermoeidheid, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Zo kan het bijvoorbeeld voor afkoeling zorgen, schrijft Women’s Health. Je lichaamstemperatuur stijgt tijdens het sporten, waardoor je lichaam wil afkoelen. En dat doet het onder andere door te gapen, omdat dat ervoor zorgt dat er meer bloed naar je hersenen gaat. Door de extra lucht die je inademt, koelt je bloed af en kun jij weer verder sporten.