Teamwork … dat is zó belangrijk om letterlijk en figuurlijk goed in je vel te zitten. Wat ik daar precies mee bedoel? Dat leg ik je graag uit.
Weet je hoe belangrijk het is om goed te kunnen samenwerken met je huid? Om te begrijpen wat ze nodig heeft en hoe jullie samen als superteam kunnen stralen? Nou, dat begint bij de basis; die moet stevig zijn. Laten we daarom eerst eens goed kennis maken en diep in het karakter van je huid duiken.
Eigenlijk is je huid je persoonlijke bodyguard: hij staat paraat om je te beschermen tegen allerlei bedreigingen zoals bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Deze bescherming heb je nodig om gezond te blijven en er stralend uit te zien. Als de barrièrefunctie van je huid intact is, dan ziet je huid er goed uit. Ze zal zacht, glad en soepel aanvoelen. Maar wanneer je huid beschadigd raakt, kan dit leiden tot vochtverlies, met als gevolg dat belangrijke functies dieper in je huid niet meer goed functioneren.
Je huid droogt verder uit en er kunnen huidproblemen ontstaan als puistjes, roodheid, schilfertjes en zelfs eczeem. Dit gebeurt omdat irriterende stoffen, bacteriën en prikkels als kou, hitte en wind een grotere impact hebben op de gevoelige huid. Uiteindelijk kan je huid hierdoor zelfs sneller verouderen. Zó belangrijk is het dus om je huid goed te verzorgen en te weten waar die behoefte aan heeft.
Lekgeprikt door muggen? Dit is waarom (en wat je ertegen kunt doen)
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar vaak zijn juist de huidverzorgingsproducten de belangrijkste veroorzakers van huidproblemen. Omdat ze bijvoorbeeld irriterende ingrediënten bevatten. Of er zitten stoffen in die opzettelijk de buitenste huidlaag beschadigen, zodat werkzame stoffen dieper in de huid kunnen doordringen.
Dit kan handig zijn voor nuttige ingrediënten, maar niet zo gewenst als je bedenkt dat hierdoor ook andere – minder gewenste – stoffen diep in de huid kunnen komen. Gelukkig kun je je huid een handje helpen wanneer ze dat nodig heeft.
Hoe merk je dat je huid wat extra aandacht nodig heeft? Vaak voelt de beschadigde huid wat droog en ruw aan en is deze snel rood en geïrriteerd. Ook is de huid gevoeliger voor externe invloeden. Bacteriën en vuil kunnen makkelijker binnendringen, wat kan leiden tot onzuiverheden en puistjes.
Wil je samen met je huid een krachtig duo vormen? Dan zijn deze stappen van belang:
Reinig
Gebruik een milde, afspoelbare cleanser om vuil en stofdeeltjes te verwijderen. Vermijd irriterende ingrediënten of krachtige wasstoffen; deze beschadigen de huidbarrière.
Hydrateer
Een gezonde huid heeft een goede vochtbalans. Kies voor producten met ingrediënten die je huidbarrière ondersteunen (zoals niacinamide) en die het vochtgehalte in je huid verbeteren (zoals hyaluronzuur en glycerine).
Verzorg
Gebruik producten die een laagje over de huid kunnen leggen zodat vocht minder goed naar buiten kan ontsnappen. Sommige crèmes bevatten ook vette stofjes die van nature in het beschermlaagje van je huid voorkomen, (ceramiden, cholesterol en vetzuren).
Bescherm
Gebruik dagelijks een goede SPF. En dan het liefst een variant met voldoende antioxidanten om de huid extra te helpen bij het neutraliseren van schadelijke vrije radicalen.
Exfolieer
Een exfoliant met fruitzuren (ik heb het dus niet over een scrub met korreltjes) kan je huidbarrière helpen versterken. Maar het is belangrijk om dit heel rustig op te bouwen.
Nazomertips: dit heeft je huid nu hard nodig
Dr. Jetske Ultee (49) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
