1.  Kin omhoog, borst vooruit

Let op je lichaamshouding. Ben je letterlijk naar binnen gekeerd? Dan voelt dat fysiek waarschijnlijk niet prettig. Daarbij kom je hierdoor ook schuchter over. Dus schouders recht, kin omhoog en borst vooruit.

2. Accepteer jezelf

Accepteer jezelf zoals je bent. Een beetje een inkoppertje, maar wel waar. Want als je jezelf accepteert – met alles erop en eraan – dan straal je dat ook uit.

3. Gratefulness journal

Bedenk elke dag twee of drie dingen waar je dankbaar voor bent en schrijf dit op. Het is bewezen dat je je beter voelt door het bijhouden van een gratefulness journal.

4. Hou van jezelf

Hou van jezelf en handel daar ook naar. Dus zeg als je ’s ochtends in de spiegel kijkt dat je er goed uitziet en vergeef jezelf als je af en toe een foutje maakt. Het is oké. Je mag trots zijn op wie je bent.

5. Poets je tanden

Zorg voor een fris en stralend gebit, want alleen dan lach je met volle overtuiging je tanden bloot.

En je hoeft het niet alleen te doen. Colgate helpt je de dag door. Ook als je na een bomvolle dag je kinderen van het schoolplein haalt of als jij je – na iets te veel deadlines – toch nog naar de sportschool hebt gesleept. Colgate Max White Ultimate is dé whitening tandpasta die de kleur van je tandglazuur herstelt en tot wel vijftien jaar aan verkleuringen ongedaan maakt.*

Als je je tanden minstens vier weken tweemaal per dag met de tandpasta poetst, wordt je gebit tot wel drie tinten witter*. Geen enkele reden meer om die mooie glimlach niet te laten zien, dus.

Hier lees je alles over Colgate Max White Ultimate.

*Na vier weken van continu gebruik, verkleuringen veroorzaakt door bepaalde
voedingsmiddelen en dranken, klinische studie.