De kerstdagen staan in het teken van eten met familie en vrienden. Frouke van Overveld (42) had dertien jaar lang een eetstoornis. Voor haar was deze gezellige periode vooral stressvol.
“Ik maakte mij elk jaar zorgen wat ooms en tantes van mijn lijf vonden, want ik werd alsmaar dikker en dikker”, zegt Frouke tegen LINDA.
Trigger warning: er wordt gesproken over eetstoornissen.
Frouke ontwikkelde op haar dertiende een binge eating disorder, een stoornis waardoor je last hebt van onbeheersbare eetbuien. Deze kunnen uitgelokt worden door emoties, maar zijn ook een manier om met stress of spanning om te gaan. Ongeveer 180.000 mannen en vrouwen worstelen in Nederland met deze ziekte. Toch hoor je er vrij weinig over.
Frouke woont net bij een pleeggezin in een andere stad, als het steeds slechter met haar gaat. Ze begint op een nieuwe school en voelt zich eenzaam. “Ik begon mijn emoties weg te eten. Met chips, snoep en koek voelde het alsof ik mijn leegte opvulde.”
Tot haar 26ste heeft Frouke last van eetbuien. Vooral rondom kerst was dit ingewikkeld, vertelt ze. “Het zijn beladen feestdagen waarop je het verplicht gezellig en leuk hebt. Ik had veel onrust rondom het eten en dat zorgde voor spanning. Vanaf november begon de paniek al en daarvan kreeg ik nog meer eetbuien.”
“Als ik eenmaal aan de kersttafel zat, kreeg ik nare opmerkingen”, gaat Frouke verder. “Ik kreeg dan de vraag of ik ‘dat nog wel moest eten’.” Na haar eetbuien had ze vaak een gevoel van schaamte en met kerst werd dat alleen maar meer. “Dat had ik altijd in het bijzijn van mensen. Je probeert zo voorbeeldig mogelijk te eten, om maar geen opmerkingen te krijgen.”
Na vier jaar therapie is Frouke eindelijk hersteld van haar eetstoornis. Sindsdien heeft ze geen last meer gehad van eetbuien én ervaart ze kerst als een fijne periode. “Ik weet dat ik niet te veel van mezelf en anderen moet verwachten. Ik kan mijn eigen grens aangeven en geniet van kerst, zonder dat eten een vervelende rol heeft.”
Nu Frouke zich zelf goed voelt, wil ze graag lotgenoten helpen. Met Stichting Kiem zet zij zich in voor mensen met een eetstoornis en hun naasten. “Ik hoop dat ik een inspiratie voor hen kan zijn en ze de hoop kan geven dat het beter wordt.”
Uit eigen ervaring weet Frouke dat kerst een spannende periode is en daarom wil ze iedereen die er dit jaar mee kampt, iets meegeven. “Weet dat het niet zo perfect gaat zijn als de Jumbo-reclame. Het helpt om door te spreken wat je allemaal gaat doen tijdens kerst en wie er komt. Zo ontstaat er overzicht en rust.”
Het is volgens Frouke belangrijk om je te realiseren dat kerst weer over gaat. “Het zijn maar twee dagen in het jaar. Je kunt er ook voor kiezen om niks speciaals te doen, als dat het beste is voor je mentale gezondheid. Weet ook dat het voor iedereen een uitdaging is en steun elkaar daarin.”
Lonneke (28) had een eetstoornis: 'Het voelde tijdens kerst alsof ik helemaal alleen was'
