Onze levens zijn door de coronacrisis flink veranderd. We zijn meer thuis en daarbij geniet de een van drukke en de ander juist van rustige, of zelfs géén, muziek. Heeft corona invloed op onze muzieksmaak?
Neurologisch muziektherapeut Elsbeth Siebbeles geeft tekst en uitleg.
De een neigt naar harde, upbeat muziek om de sfeer erin te houden tijdens het thuiswerken. De ander zoekt tijdens deze coronatijd juist de stilte op of luistert in plaats van muziek naar een podcast – blijkt uit een onderzoek van Spotify. Volgens Siebbeles raakt muziek nou eenmaal je gevoel en is het niet gek dat iedereen dit anders ervaart. “Het kan zo zijn dat je tijdens deze coronacrisis vol emoties zit. Dan kan muziek net de trigger zijn om dat nog eens extra aan te boren, waardoor emoties naar boven komen waar je helemaal niet mee wil zitten. Je gaat het eigenlijk allemaal een beetje uit de weg.”
Net zoals bij een kind, moet je jezelf ook ruimte geven voor je emoties. “Muziek kan lucht geven aan je gevoel. Het kan ervoor zorgen dat je even lekker een momentje voor jezelf hebt, waarbij het volume lekker hard aan kan. Maar tijdens deze coronacrisis ben je al zo veel op jezelf dat je hier misschien gewoon minder behoefte aan hebt op dit moment.”
Luister ook
LINDA.nl Ik Hou Van Holland muzieklijst
Muziek heeft invloed op hoe je je voelt. “Het komt door hoe de hersenen werken. Je hebt de hippocampus en de amygdala, zij spelen een essentiële rol daarbij. De hippocampus heeft te maken met herinneringen, de amygdala houdt zich bezig met emotionele reacties. Die twee werken samen. Muziek kan daardoor een herinnering oproepen die je koppelt aan een emotie. Dat maakt dat muziek zo’n krachtige werking heeft en ook je stemming kan beïnvloeden.”
“Muziekgenres kunnen er voor zorgen dat we geëmotioneerd raken, omdat dit bepaalde herinneringen naar boven haalt. Door de coronacrisis gaan jongeren minder uit, maar luisteren ze nog wel veel naar muziek. Dit kan zijn van die ene artiest die ze live zagen op een festival of tijdens een concert. In eerste instantie krijgen ze er een energie boost van , maar daarna kan het hen er ook aan herinneren hoe eenzaam ze zich voelen.”
Lees ook
Songteksten van hiphop muziek gaan vaak over sex: ‘Het verkoopt goed’
Wanneer je verdrietig bent heb je de neiging om naar rustige muziek te luisteren, maar voor anderen kan dit bijvoorbeeld ook dance muziek zijn om er op die manier uiting aan te geven. “Het is lastig om te zeggen dat één specifieke muziekgenre werkt voor iedereen. Dit merk ik ook bij mijn cliënten. De een wordt gelukkig van bijvoorbeeld Frans Bauer en de ander juist niet. Daarom kun je ook geen algemeen advies geven voor iedereen, je moet bij jezelf nagaan wat wel en niet werkt voor jou.”
“Muziek kan je emoties wel weerspiegelen, maar elk genre en nummer heeft voor iedereen weer een andere betekenis.” Iemand kan bijvoorbeeld druk in zijn hoofd zijn en veel behoefte hebben aan muziek van Kanye West, terwijl de ander ontspant bij klassieke muziek. Het is heel divers en persoonlijk bepaald.
Maar wat voegt muziek dan toe? Het zorgt voor verbintenis en het gevoel van samenzijn, volgens Siebbeles. Door corona valt dat idee sneller weg, omdat je minder in de gelegenheid bent om met anderen samen naar muziek te luisteren. Toch kan je met muziek vaak goed een gevoel uiten op dagen waar je dit verbaal misschien iets minder kunt. Zelf zoek ik die verbintenis op door nummers te delen met vrienden om toch een gevoel of moment met elkaar te beleven.
Siebbeles geeft vooral als tip om op zoek te gaan naar je eigen voorkeursmuziek. Stel jezelf de vraag: Welke muziek geeft mij een blij of verdrietig gevoel? Welke herinneringen roept het bij me op? Ga hiermee spelen. Dan ervaar je vanzelf hoe jij het beste je emoties kunt uiten.
