Je sliep vannacht beroerd. Met een dutje probeer je je slaapgebrek in te halen. Althans, dat dénk je. Onderzoekers concluderen namelijk dat je slaaptekort niet compenseert met een dutje.
Ze zeggen maar gewoon hoe ze het zien: een dutje gaat je slapeloze nacht niet herstellen.
Dutje
Dat blijkt uit onderzoek van het Sleep and Learning Lab van de Michigan State University in de VS. De onderzoekers keken naar cognitieve tekorten die samenhangen met slaapgebrek. “We ontdekten dat korte dutjes van dertig of zestig minuten geen meetbare effecten lieten zien”, zegt hoofdonderzoeker Kimberly Fenn.