Weinig is fijner dan in een schoon bed te stappen. Maar vergis je niet: ook onder een schone kussensloop kan zich door de tijd heen heel wat vuil verzamelen. Dit is waarom je je kussen regelmatig moet vervangen.
Hopelijk kun je nog slapen vannacht.
Dit is waarom je je kussen elke twee jaar zou moeten vervangen
Huisstofmijt en dode huidcellen
We spenderen behoorlijk wat tijd op ons hoofdkussen – en daardoor heeft-ie heel wat te incasseren. Sowieso is het goed om je kussen regelmatig te wassen, maar een eeuwig leven heeft-ie niet. Zodra je kussen twee jaar oud is, zou tien procent van zijn gewicht bestaan uit huisstofmijt en dode huidcellen. Dat stelt Lisa Ackerley aka ‘The Hygiene Doctor’. Hè bah. Het advies is dan ook om je kussen elke twee jaar te vervangen.
De poep van huisstofmijt kan allergieën veroorzaken en astmasymptomen verergeren. Heb je last van jeukende- of traanogen, een loopneus en hoesten zonder duidelijke reden? Dan is het waarschijnlijk tijd om afscheid te nemen van je kussen. Volgens Ackerley kan het overigens weinig kwaad voor je gezondheid als je geen van die klachten hebt. Wél is het goed om huisstofmijt in huis zoveel mogelijk tegen te werken, bijvoorbeeld door je bed niet op te maken ’s ochtends (doen we niet moeilijk over).
Ligt niet lekker
Ook wordt je kussen na verloop van tijd minder ondersteunend, wat langdurige nek- en schouderklachten kan geven. De levensduur van een kussen verschilt per soort, maar houd goed in de gaten of je kussen nog stevig genoeg is en de vulling niet is gaan klonteren.
Tips om je kussen langer mee te laten gaan
Zorg goed voor je kussen: was het regelmatig, koop een kussenbeschermer, klop ‘m af en toe op en lucht hem elke week. Zo geef je bacteriën en schimmels minder kans – en dat is wel zo’n fijn idee.
Dit is waarom je beter niet met oorbellen in kunt slapen