AI, Artificial Intelligence, is bijna niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Van boodschappenlijstjes tot werkmails en zelfs relatieadvies. Handig? Zeker. Maar volgens gedragspsycholoog en AI-expert Sanne Cornelissen zijn er ook enkele aandachtspunten voor AI-gebruik.
In haar nieuwe boek This is not AI onderzoekt ze hoe AI ons werk makkelijker kan maken zónder dat we ons eigen denken uitzetten.
Het is volgens Sanne belangrijk om na te denken over de manier waarop we AI gebruiken. Voor simpele, praktische dingen kan AI bijvoorbeeld enorm behulpzaam zijn. “Toen mijn vaatwasser stuk was, maakte ik een foto van de foutmelding. Door het gebruik van AI kon ik snel het probleem oplossen.”
Sanne gebruikt daarvoor een opvallende vergelijking. “Mensen gebruiken AI als een soort oven. Daar gooien ze een diepvriespizza in. Wanneer ze deze eruit halen, checken ze alleen of hij gaar is en niet te zwart.” Het resultaat? “Simpel, maar vullend. Mensen zijn in die zin eigenlijk gewoon luie wezens. De pizza is dan de makkelijkste route.”
Toch zijn er volgens Sanne ook dingen die je niet aan AI moet willen uitbesteden. “Sommige dingen zijn gewoon onze signature dish zoals het schrijven van persoonlijke blogs of LinkedIn-posts” En precies dát maakt volgens haar het verschil. “Daar hoort onze eigen smaak in. Die kun je niet kant-en-klaar maken. Dan moet je er meer van jezelf in stoppen.”
Betaal jij te veel? Vijf manieren om AI jou geld te laten besparen
Volgens Sanne is het daarom belangrijk dat AI wordt gebruikt als een toevoeging aan je eigen denken en kunnen. In haar boek beschrijft ze de M-A-M methode: mens, AI, mens. “Het begint altijd bij jezelf. Eerst nadenken: wat is mijn doel? Daarna vraag je AI om hulp en vervolgens ga je zelf weer verder met die output.” Juist dat eerste stukje nadenken slaan mensen snel over, merkt ze. “Dat is zonde, want dan wordt de output vaak ook minder goed.”
Om in het creatieve proces zo veel mogelijk van haar eigen denken te activeren, is het volgens Sanne belangrijk om ook even bewust afstand te nemen van AI-tools. “Ik gebruik een chatbot vaak eerst om mee te sparren. Daarna klap ik mijn laptop dicht en ga ik wandelen om zelf goed na te denken.”
Waar mensen volgens Sanne nog wel te makkelijk over denken is de betrouwbaarheid van de AI-antwoorden. “Chatbots of AI-tools geven het meest waarschijnlijke antwoord. Het zijn eigenlijk gewoon statistische modellen.” En juist daardoor kunnen er volgens haar makkelijk fouten ontstaan. “Het is belangrijk om feiten van een AI-tool altijd te checken op onjuistheden.”
Hoe je dat doet? Vooral door zelf kritisch te blijven kijken. “Je kunt het beste teruggaan naar de bron en die controleren. Zijn feiten gezegd door een betrouwbare bron? Wie heeft wat gezegd? En waar komt een foto vandaan? Er zijn wel tools die kunnen scannen of iets echt of nep is, maar die zijn ook nog niet volledig te vertrouwen.”
Echt of nep? AI-expert Sanne legt uit hoe je een AI-video herkent voordat je erin trapt
Het is ook belangrijk om te blijven letten op de privacy en veiligheid van AI-tools, zegt Sanne. Zeker omdat de meeste populaire platforms uit de Verenigde Staten komen. Daar gelden andere regels rond databescherming dan in Europa. “Als je gebruikmaakt van tools zoals Gemini of ChatGPT, is het belangrijk dat je voorzichtig bent met persoonsgegevens. Dus geen namen, adressen of andere gevoelige informatie invoeren.” Ook met foto’s is ze terughoudend. “Ik zou niet zomaar complete fotomappen uploaden.”
Tegelijkertijd benadrukt Sanne dat gebruikers wél zelf invloed hebben op een deel van hun privacy-instellingen. “Bij vrijwel alle tools kun je in de instellingen aangeven dat jouw input niet gebruikt mag worden om het model verder te trainen. Dat betekent dat andere mensen jouw informatie niet zomaar terug kunnen vinden.”
Haar boek This is not AI draait om één centrale vraag: ‘Helpt AI mij met denken of neemt het het denken over?’ In haar eigen leven past Sanne dit ook toe. “Ik heb zelf verschillende agents die mij helpen. In de auto vraag ik bijvoorbeeld wat er op mijn agenda staat of laat ik alvast een mailtje opstellen. Daarnaast gebruik ik een agent ook die elke ochtend nieuws verzamelt.” Dat helpt haar vooral om tijd te besparen: “Als ik dat allemaal zelf zou moeten doen, zou ik waarschijnlijk sneller belangrijke informatie missen.”
De nadruk in haar boek ligt ook op deze andere manier van AI-gebruik: “Het kan er juist voor zorgen dat we slimmer en leuker leven. Maar alleen als we het gebruiken zonder ons brein uit te zetten.”
Dit bericht op Instagram bekijken
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Skincare zonder miskopen: zo laat AI-expert Sanne eerlijke reviews uitpluizen door kunstmatige intelligentie
