Je hebt je paspoort, oplader en mini-toiletartikelen al ingepakt, maar als je binnenkort op reis gaat, is er nog één handig item om aan je handbagage toe te voegen: een tennisbal.
Volgens Metro UK is dit onverwachte item essentieel om mee te nemen.
Ga je vliegen? Vergeet dan vooral niet een tennisbal in je handbagage te stoppen (en dit is waarom)
Tennisbal meenemen in handbagage
Je kunt er natuurlijk ook een potje tennis mee spelen op je vakantiebestemming, maar vooral tijdens je vlucht komt deze bal goed van pas. Een tennisbal kan namelijk helpen om stijfheid en pijn te verminderen tijdens lange vluchten. Volgens gezondheidsexperts kan het zachtjes rollen van een tennisbal over je (boven)benen of schouders de doorbloeding stimuleren. Ook handig: hij is licht en neemt weinig ruimte in beslag in je tas.
Voor extra comfort raden gezondheidsexperts aan om de tennisbal te gebruiken in combinatie met een handdoek. Leg de bal in het midden van de handdoek en rol deze op als een soort worst. Zo blijft de bal beter op zijn plek wanneer je druk uitoefent en voorkom je dat hij wegglijdt, wat pijnlijk kan zijn. Daarnaast maakt deze truc het makkelijker om druk uit te oefenen op plekken waar je normaal moeilijk bij kunt.
Stretchen
Bovendien is het aan te raden om tijdens je vlucht regelmatig te stretchen om stijfheid te voorkomen. Zo kun je de zijkant van je nek eenvoudig rekken door je kin richting je oksel te draaien en voorzichtig extra druk uit te oefenen. Daarmee stretch je de tegenovergestelde kant van je nek.
Ook je onderrug kun je makkelijk losmaken vanuit je vliegtuigstoel. Sla je benen over elkaar en leun vervolgens naar voren, alsof je met je elleboog je gekruiste voet probeert aan te raken.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Inpakken en wegwezen: dit tropische paradijs ligt op nog geen drie uur vliegen van Nederland
