'Lieve Heleen, ik heb geen zin meer om te vrijen en word nergens opgewonden van. Wat kan ik doen?’
Hoi Heleen,
Ik heb een probleem. Ik ben 53 jaar, zit in de overgang en heb totaal geen zin meer in seks. Mijn vriend mist het heel erg, maar ik word nergens meer opgewonden van. Filmpjes kijken helpt niet, het gewoon weer eens doen, helpt niet. Het gekke is dat het tot een jaar of twee geleden helemaal omgekeerd was, toen had ik meer zin dan hij.
Ik merk nu dat er steeds meer afstand komt tussen mijn vriend en mij. Als ik hem aanraak, breng ik hem op ideeën en dat probeer ik juist te vermijden, dus dat creëert afstand van mijn kant. En van zijn kant snapt hij er niets van, al doet hij echt zijn best me te begrijpen. Ik zit echt met m’n handen in het haar, daarom stuur ik je dit bericht. Wat raad je me aan?
Rianne
Hai Rianne,
Wat ontzettend vervelend voor je dat je lustgevoelens helemaal verdwenen lijken te zijn. Dit komt helaas vaker voor bij vrouwen in de menopauze. Is dit de enige klacht die je ervaart of zijn er meer dingen die je dwarszitten, waardoor je ook minder zin hebt in seks?
Ik voelde me tijdens de overgang op een gegeven moment behoorlijk somber. Ik kreeg daardoor ook minder zin in seks en heb toen hormoontherapie gevolgd, waarna mijn levenslust en daarmee ook mijn seksuele lust gelukkig weer een stijgende lijn vertoonde. Het was een wereld van verschil. Dit kun je uiteraard het beste met je huisarts of gynaecoloog bespreken. Die zal eerst onderzoeken of je in aanmerking komt voor deze therapie.
Je bloeddruk en je cholesterolwaarden zullen worden gecheckt, het testosterongehalte in je bloed kan worden getest. En als de uitslagen binnen zijn, kunnen jullie samen bespreken of hormoontherapie jou kan helpen om er weer zin in te krijgen. Omdat je aangeeft dat het bij jou en je vriend twee jaar geleden helemaal omgekeerd was, denk ik dat je de weg naar jouw seksuele gevoelens zou moeten kunnen terugvinden, de vraag is alleen hoe?
Dus laten we dat stap voor stap bekijken. Je zegt dat filmpjes bekijken niets doet. Dat is best bijzonder, want meestal brengen pornografische beelden of je nu wilt of niet, wel enige opwinding teweeg. Ik weet natuurlijk niet wat jouw smaak is op dat gebied, maar misschien kun je eens in een andere categorie gaan kijken? Er zijn zoveel mogelijkheden. Het zal aan mijn zieke geest liggen, maar ik heb een keer op een stiefbroer doet het met stiefzus-filmpje geklikt en sindsdien komen die natuurlijk voortdurend voorbij en ze werken behoorlijk prikkelend, hoewel ik aanneem en hoop dat ik er binnenkort weer op uitgekeken ben.
Naast filmpjes kunnen seksspeeltjes natuurlijk ook helpen om je verdwenen gevoelens uit hun comastand te laten ontwaken. Er zijn zoveel toys op de markt, ik kan me niet voorstellen dat je ze allemaal al hebt geprobeerd. Misschien is dit een goed moment om er een paar een kans te geven. Dat brengt me op de vraag of je nog wel aan soloseks doet. Waarschijnlijk niet, maar met die speeltjes krijg je daar wellicht ook weer meer zin in.
En soloseks leidt toch algauw weer tot zin in duoseks. Feit is dat hoe langer je het niet doet, hoe verder je lust naar de achtergrond verdwijnt of helemaal oplost. Seks is niet als ademhalen of eten, we kunnen prima leven zonder seks. Het is alleen een stuk minder gezellig, zeker als je een partner hebt die er nog wel zin in heeft. Je vertelt dat de afstand tot je vriend groter wordt en dat is natuurlijk heel zonde. Om te beginnen zou ik toch blijven knuffelen en zoenen met je vriend, waarbij je hem duidelijk maakt dat dit niet meteen tot seks zal leiden, maar dat je deze intimiteit met hem ook niet wilt missen.
En misschien kun je hem wel pijpen of aftrekken? Of toekijken terwijl hij zich aftrekt en over jouw blote lijf heen komt? Hoef jij alleen maar te gaan liggen. Met de nodige creativiteit kun je het ook heel leuk hebben in bed zonder dat het tot harde seks hoeft te leiden. Blijf erover praten en zet in je agenda wanneer jullie weer een keer seks gaan hebben. Dan kan hij zich daarop verheugen, jij kunt je erop voorbereiden. We willen die dodelijke cyclus toch doorbreken? Zet hem op!
Oproep voor Lieve Heleen
Heb jij een vraag die je niet durft te stellen, een probleem dat je moeilijk onder woorden kunt brengen in de slaapkamer of een dilemma waar je Heleens mening weleens over zou willen horen? Stuur dan je vraag naar: LIEVE HELEEN, mailadres: lezer@linda.nl. Uiteraard mag dat anoniem, maar het hoeft natuurlijk niet. Heleen zal je vraag zo goed mogelijk proberen te beantwoorden.
'Lieve Heleen, is een open relatie een goed middel om relaties te verbeteren die stroef lopen?'
