Portretten
Nóg een keer omdraaien en na tig keer snoozen eruit? Niks daarvan. Deze vrouwen staan om vijf uur naast hun bed. Vrijwillig, ja. “Die extra tijd voor mezelf maakt me geduldiger en milder. Het voelt als een dagelijkse minivakantie.”
JESSICA CHANG SING PANG (53) heeft een spekkoekbakkerij.
“Vroeger bij mijn ouders thuis hing een bordje aan de muur met de tekst: ‘De morgenstond heeft goud in de mond’. Ik ben altijd een ochtendmens geweest. Meestal word ik ergens tussen vier en vijf uit mezelf wakker. Dan sta ik meteen aan en spring ik uit bed. Eerst drink ik een glas water, daarna ga ik aan de slag. Ik vouw een wasje, werk mijn mails bij of doe mijn administratie. Drie keer per week ga ik naar de sportschool voor krachttraining. Sta ik daar om zeven uur als eerste voor de deur. ’s Morgens ben ik op mijn best. Dan verzet ik bergen. En het is het dagdeel waarin ik de meeste rust ervaar, die ik als chaotische ADHD’er hard nodig heb.
‘’S MORGENS
VERZET IK
BERGEN WERK’
Ik vind het heerlijk om voor dag en dauw de vogels te horen fluiten en ongestoord mijn gang te gaan. Niets om me heen beweegt, alles is nog stil – het voelt als een dagelijkse minivakantie. Misschien heb ik het stiekem te druk. Als ondernemer maak ik soms dagen van zestien uur. Onlangs floot mijn moeder me terug. Ik ben opgevoed met het idee dat je altijd moet doorgaan, dus als zij zegt dat ik te veel doe, dan betekent dat wel iets. De balans is soms zoek en toch voelt deze dagindeling goed. Ik ben echt van slag als ik een keer langer slaap. Dan heb ik watten in mijn hoofd en kom ik er de rest van de dag niet meer lekker in. Mijn zoons liggen het liefst zo lang mogelijk in bed en mijn vriend houdt ook van uitslapen in het weekend. Prima, ieder pakt rust op z’n eigen manier.”•
Dit artikel is afkomstig uit LINDA.259 Gezond gelul lees hier het hele magazine.
Bibian (51): ‘Soms vervloekte ik de wekker, moest ik echt door de zure appel heen bijten’
