Een welbekende ménage à trois, oftewel een trio, is bij mannen een veelgenoemde seksuele fantasie, blijkt uit onderzoek. Maar hoe zit dit bij vrouwen? En waarom is het materiaal over het vrouwelijk perspectief beperkt?
LINDA. sprak met verschillende vrouwen die zich na hun 35ste in de wereld van trio’s begaven. Ze blijven graag anoniem, want: “In onze maatschappij is de monogamie-norm nogal belangrijk.”
Als het gaat over wetenschappelijk onderzoek en trio’s, is het materiaal over het vrouwelijk perspectief beperkt. Dat blijkt ook uit de reactie die we kregen van Hanneke de Graaf van Rutgers, het expertisecentrum seksualiteit in Nederland. De Graaf ontfermt zich met haar onderzoeksteam over de ‘Monitor Seksuele Gezondheid’, maar laat LINDA. weten dat er tijdens de onderzoeken van het team ‘helaas’ niet naar trio’s is gevraagd.
Wat er wel bekend is? Vrouwen hebben minder vaak trio’s dan mannen, blijkt uit Canadees onderzoek. En mannen zijn vaak de drijvende kracht achter een trio. Op datingapps voor trio’s is een groot deel man of koppel, slechts een klein percentage is single vrouw.
De Amerikaanse seksuologisch onderzoeker Breanne Fahs concludeerde eerder dat porno en televisie de verwachting van ‘performatieve biseksualiteit’ bij een trio onder vrouwen aanmoedigt. En de Britse onderzoeker Ryan Scoats deed de afgelopen jaren meerdere onderzoeken naar trio’s. Hij concludeerde dat mannen het idee van seks met twee vrouwen vaak opwindend vinden. Vrouwen kunnen echter seks met twee mannen als intimiderend beschouwen, als de verwachting is dat de twee mannen elkaar verder niet aanraken. Uit zijn onderzoeken blijkt dat vrouwen het opwindender vinden als er sprake is van seksuele interactie tussen alle drie de personen in de trio.
Deze vrouwen kregen hun eerste orgasme op latere leeftijd: 'Heb zitten huilen in de badkamer'
Een trio kan bestaan uit twee vrouwen en één man (VVM) of twee mannen en één vrouw (MMV). Hierbij kunnen biseksuele of homoseksuele voorkeuren meespelen, maar het kan ook zo zijn dat mannen elkaar niet aanraken. Dit noem je de MVM-variant. De V staat in het midden van de twee M’s. Scoats stelde vast dat in deze laatste gevallen het veelal over vrienden ging die samen met een vrouw het bed deelden. Overigens zijn er natuurlijk ook trio-varianten mogelijk met drie bedpartners van hetzelfde geslacht.
LINDA. ging op zoek naar vrouwen boven de 35 jaar die hun trio-ervaring wilden delen. En dat bleek nog een behoorlijke klus. Want lang niet iedereen durft daar kennelijk open en eerlijk over te spreken.
Jessy (56) wil wel haar verhaal anoniem delen. Zij begeeft zich als vrijgezelle vrouw in de wereld van trio’s. Ze onderging er meerdere, zowel VVM als MMV. “Tien jaar geleden had ik mijn eerste trio-ervaring. Samen met twee goede vrienden van mij. Maar na een aantal keer vond ik dat welletjes. Zelf vind ik de verdeling van twee mannen en één vrouw toch niet zo prettig. Ik kan mijn aandacht er dan niet goed bijhouden. Daarnaast is het een zware taak. Ze willen namelijk allebei iets van je.”
Daarom bestempelt Jessy haar ervaringen met twee vrouwen en één man als een stuk succesvoller. “Dat waren wederom twee mensen die ik al lange tijd kende. Het waren mooie ervaringen. Keer op keer verfijnder, zachter en teder. Je kent een vrouwenlichaam nu eenmaal beter en weet de juiste plekjes te vinden. Daarnaast ga je zachter met een vrouwenlichaam om. Het is meer strelen, knuffelen en voelen, in plaats van “broodkneden”, zoals toch nog veel mannen dat doen.”
Jessy is eerlijk, een trio-fantasie kan volgens haar namelijk ook overgewaardeerd zijn. “We hebben hoge verwachtingen en het is niet altijd ontspannen. Zelf raad ik vrouwen aan, die fantaseren over een trio, om je goed te verdiepen in jouw eigen behoeften. Stap niet zomaar overal in. Een goede klik is namelijk ook belangrijk.”
Ook Shanti, die haar leeftijd liever achterwege laat, was vrijgezel toen zij een trio deed. Samen met een vriendin vertoefde ze op Ibiza, waar een man hen benaderde in een club. “Hij was een leuke man en eigenlijk liep het allemaal vanzelf. Uiteindelijk gingen we met z’n drietjes naar huis toe.” Als zij terugkijkt op haar trio-ervaring, zou ze niet opnieuw hiervoor gaan. “Ik vond het persoonlijk helemaal niks. Het is belangrijk dat je goed jouw eigen grenzen en verlangens kent en daarover durft te communiceren.”
Volgens haar speelt bij een trio veelal lust en ‘gulzigheid’ een grote rol. “We zijn vaak op zoek naar meer en het idee dat het ergens anders beter kan.” Mocht Shanti ooit een trio heroverwegen, zou ze het liefst een ervaring met twee mannen willen. “En ik zou kiezen voor tantrische en sensuele ervaring, waarbij het gericht is op connectie.”
Ook zijn trio’s een fantasie van sommige koppels. Uit Amerikaans onderzoek onder koppels blijkt dat stellen die deelnamen aan trio’s over het algemeen een welwillende ervaring hadden. Vooral stellen in toegewijde relaties bestempelden een trio als een positieve ervaring en stonden open voor herhaling.
Marike van der Velden, van high-class escortbureau Society Service, kan inmiddels het een en ander over trio’s vertellen. Bij haar escortbureau worden de meeste trio’s geboekt door koppels tussen de 35 en 55 jaar. “Het is belangrijk dat beide partners 100 procent achter dit avontuur staan. Koppels vertellen mij vaak dat ze op veel gebieden ’geslaagd’ zijn, oftewel het huisje-boompje-beestje-principe. In hun relatie zijn ze gelukkig, maar ze willen het wel graag spannend houden.”
Van der Velden benadrukt dat een geschikte trio-kandidaat vinden niet altijd makkelijk is. “Veel mensen zijn niet in de situatie dat ze het aan een goede vriendin kunnen vragen, uit angst de vriendschap te beschadigen. En samen de kroeg in duiken om iemand op te pikken, is ook niet vaak succesvol. Daarbij wegen ook nog de praktische bezwaren mee. Het moet op een moment dat bijvoorbeeld de kinderen onder de pannen zijn, dat er voldoende tijd is om voor te bereiden en vooral dat dit gebeurt op een manier die de relatie verder verdiept en niet bedreigt.”
Seks spannend houden in een lange relatie: 'Plannen voelt saai, maar kan juist heel geil zijn'
Dat een trio een vaak genoemde fantasie is, weet ook Van der Velden, maar ze nuanceert wel de verwachtingen. “Met veel dingen op erotisch vlak is het zo dat het ‘in het echt’ niet lijkt op wat je in een pornofilm ziet. De acrobatische standjes die je hierin ziet, zijn vaak niet realistisch. Mensen vergeten bijvoorbeeld ook vaak dat veilige seks tijdens een trio aandacht vraagt. Twee sekspartners, betekent bijvoorbeeld meermaals wisselen van condoom.”
En ook de eigenaresse van het escortbureau benadrukt dat het belangrijk is dat grenzen duidelijk zijn. “Het is niet ondenkbaar dat er toch ineens jaloerse gevoelens ontstaan of dat zenuwen en onzekerheid de overhand krijgen. Zorg dat je dit daarom enkel doet als je in staat bent grenzen te communiceren. Bespreek deze met anderen én heb ook oog voor de grenzen van de andere betrokkenen.”
Over die jaloerse gevoelens kan Sofia (58) meepraten. Vier jaar geleden waagden zij en haar ex-partner zich aan een trio. “Ik had destijds een wat langere relatie en we fantaseerden samen over een trio. Kennissen vertelden ons over een specifieke website en we besloten ons in te schrijven. Een lange tijd gebeurde er weinig, totdat een man contact met ons zocht en we besloten hierop in te gaan.”
Samen met haar toenmalige partner en de bovengenoemde man, begonnen zij aan een avontuur. “Bij een trio-ervaring met twee mannen, word je als vrouw dubbel ‘bediend’. Het is ultiem en overstijgend. Daarnaast is het heel opwindend om met je eigen partner dezelfde fantasie, wensen en behoeften te delen. Dat geeft een extra dimensie aan het bedrijven van de liefde.”
Volgens Sofia is het een heel leuke ervaring die een mens, wat haar betreft, ooit moet proberen. “De meeste mensen laten zich tegenhouden vanuit de gedachte, of het oordeel, dat het ‘fout’ is. Of dat er wellicht nare dingen gebeuren.” Zij en haar partner besloten op voorhand om eerst af te spreken met hun kandidaat. “Dit om elkaar beter te leren kennen en alle partijen de keuze te geven om ‘ja’ of ‘nee’ te zeggen. Niks moet en duidelijke afspraken zijn dan fijn.”
Sofia vertelt eerlijk dat zij buiten hun afspraak om, contact hield met de andere man. “Dat zou ik niemand aanraden. De situatie wordt dan ingewikkeld en het kan je jouw relatie kosten. Het is erg belangrijk dat jouw relatie helemaal goed zit en dat je niet ontevreden bent over je eigen seksleven of andere aspecten van de relatie.” Maar ze benadrukt nogmaals dat zij en haar partner veel plezier beleefden aan deze fantasie. “Het gaf voorpret, pret en napret.”
Ook Roos (36) en haar partner staan open voor een trio op z’n tijd. “Mijn man en ik zijn heel open en eerlijk over onze relatie. Hij sprak destijds uit dat hij een trio best zag zitten.” Roos vertelt over apps waarop je allerlei dates kunt vinden. “Een soort Tinder, maar dan wat exclusiever en meer gericht op seks.” Daar vond het koppel een eerste match. En er volgden nog meer van dit soort dates. “Mijn man regelt het allemaal en ik zie het vanzelf.”
Roos en haar partner hadden altijd trio’s waarbij een tweede man in het spel was. Waarom volgens haar een trio tot een van de meest genoemde seksuele fantasieën behoort? “Ik denk dat veel mensen het opwindend vinden dat je twee keer zoveel plezier krijgt. Daarnaast zijn dingen die niet voor de hand liggen toch vaak spannend en opwindend.”
Maar ook Roos benadrukt dat je bij een trio in een relatie moet waken voor onzekerheden. “Misschien is de ander wel leuker, mooier, lekkerder.” Ondanks dat moedigt zij iedereen aan een trio-ervaring te ondergaan. “In onze maatschappij is de monogamie-norm nogal belangrijk. Dat is ook een reden waarom er schaamte en taboe rondom dit onderwerp hangt. Het zou fijn zijn als iedereen zich met zichzelf bezig houdt.” Volgens haar is het niet belangrijk wat een ander denkt. “Experimenteer met wat je wel en niet leuk vindt en blijf dicht bij jezelf.”
Sofia (34) en haar beste vriendin hadden een trio: 'Hij vroeg: zijn jullie lesbisch?'
Maria (41) heeft samen met haar partner een voorkeur voor een VVM-trio. Drie jaar geleden probeerden ze het voor het eerst uit. “Ik was al lange tijd nieuwsgierig naar seks met een vrouw. Het was er alleen nooit van gekomen. Mijn ex-partner keurde die fantasie af.” Inmiddels heeft zij een nieuwe relatie met een man die zich meer openstelt voor de verlangens van Maria. “Hij is heel open minded. We hebben hierover gesproken en besloten om samen het een en ander uit te proberen.” Maria benadrukt dat haar fantasie eigenlijk niet per se over een trio gaat, maar dat het vrouwelijke aspect van belang is. “Ik wil daarin eerlijk zijn tegenover mijn man. Hij vindt het gelukkig net zo leuk, maar ook hard werken”, lacht ze.
Maria benadrukt ook dat een trio niet te vergelijken is met de beelden die in pornofilms worden voorgeschoteld. “Met een extra vrouw kan het juist heel mooi zijn. Wij zien het als een toevoeging.” Toch hangt een trio nog vaak in de taboesfeer, waarom is dat? “Dat komt toch door reacties van monogame personen of mensen die niet open staan voor ‘out of the box-gevallen’, denkt ze. “Persoonlijk heb ik daar maling aan.”
Zolang zij en haar partner op één lijn liggen, beleeft het koppel plezier aan hun trio-ervaringen. “Mocht je dit soort verlangens hebben? Praat er dan eens over met jouw partner. Zorg voor een goede basis in de relatie. Mocht je als vrijgezel aan een trio beginnen, dan moet je de aandacht kunnen verdelen. Bespreek vooraf de grenzen en ‘no go’s’, dit voorkomt teleurstelling en ongemakkelijke gevoelens.”
De 47-jarige Patricia had lange tijd, zoals ze dat omschrijft, een huis-tuin-en-keuken-seksleven met haar toenmalige partner. “Toen wij uit elkaar gingen, begon ik aan mijn experimentele en seksuele zoektocht. Ik wist weinig over mezelf, mijn verlangens en fantasieën en pas na mijn veertigste durfde ik me daaraan bloot te geven.”
Er volgde een periode van daten en het uitproberen van allerlei nieuwe dingen. “Totdat ik een vaste ‘bedpartner’ kreeg en hij opperde om een extra vrouw uit te nodigen. Voordat ik het wist deelde ik het bed met een vrouw en hem.” Er volgden meer van dit soort afspraakjes en Patricia gaf zich over aan deze nieuwe wereld.
“Als ik er nu op terugkijk, relativeer ik wel de verwachtingen en fantasie. Een trio staat bekend als een soort magisch fenomeen, maar net zoals bij veel vrijpartijen, gaat het er ook gewoon soms rommelig en stuntelig aan toe.” Patricia is blij dat ze deze ervaring heeft meegemaakt, maar waardeert tegenwoordig juist meer de seks met één partner. “Daarom denk ik dat het goed is om nieuwe dingen te proberen. Leeftijd speelt daarin geen rol. Zo kom je erachter wat jouw verlangens zijn, maar ook wat voor jou niet nodig is.”
Mocht je overwegen om een trio te ondergaan, dan raadt Patricia net als de andere vrouwen aan vooral eerlijk en open te communiceren. “Met jouw partner en de extra persoon. Bespreek jullie grenzen en behoeften en houd daar ook rekening mee. Voelt het niet goed? Dan stop je. En als het rommelig of stuntelig is, dan lach je erom. Perfect wordt het toch niet, maar de ontdekkingstocht is hartstikke leuk.”
Er is geen twijfel over mogelijk waar LINDA. deze maand over gaat: seks, swingen en andere dingen. Mede dankzij coverster Heleen van Royen staan je een paar spicy uurtjes aan leesplezier te wachten.
Lees de nieuwe LINDA. nu op je telefoon, laptop of tablet met LINDA.premium (nu met 30 procent korting), of koop ‘m in de winkel of onze online shop.
Seks, swingen en andere dingen: je gaat met LINDA. een spicy maand tegemoet
Dit artikel is eerder gepubliceerd op 5 november 2023.
