Daarnaast benoemt de therapeute dat het essentieel is dat je tijd voor elkaar maakt, juist als je gaat samenwonen. “Je moet een balans vinden tussen me-time, sociale activiteiten en tijd die je samen doorbrengt. Bekijk samen hoe een gemiddelde maand eruitziet. En zie het als een taart. Welk taartpuntje blijft erover voor ons als stel?” Kromwijk-Lub ziet het vaak gebeuren dat stellen de taart ‘verkeerd’ verdelen. “Er gaan te veel puntjes naar werk, het sociale leven, kinderen en het huishouden bijvoorbeeld”.

Verandering

Volgens de relatietherapeut is het heel belangrijk dat je je partner niet in een hokje plaatst. “Realiseer je dat je behoeftes en je verlangens kunnen en mogen veranderen. De vraag is: kun je meebewegen met elkaar. Bij sommige stellen lukt dat niet.”

Wat betreft het praktische aspect staat wederom communiceren centraal. De relatietherapeute ziet vaak dat stellen bij haar komen vanwege gedoe in het huishouden. Dat is te voorkomen. “Bespreek met elkaar waar je affiniteit mee hebt en verdeel de taken naar wat je fijn vindt om te doen.” Ze wil dan ook meegeven: “Complimenteer elkaar”. Als het aan de relatietherapeut ligt is dat erg belangrijk; elkaar zeggen hoe fijn je het vindt dat de ander een huishoudelijke taak heeft gedaan. “Neem het niet voor lief en zie elkaar echt. Spreek waardering uit voor elkaars werk”.

Niet alleen meubels in elkaar zetten is een relatietest voor velen, maar ook de inrichting kan een reden voor ruzie zijn. “Overleg met elkaar en sluit compromissen. Wat neem je mee van je oude huis, wat mag wel en niet een plekje krijgen in het nieuwe huis. Benoem waar jij waarde aan hecht en bedenk desnoods een systeem waarbij je bijvoorbeeld tot de herfst met de bank op de ene plek leeft en daarna tot de lente met de bank op een andere plek.”

Lees ookNog nooit gehoord van strategische incompetentie? Zó herken je het in je eigen huishouden

Empathie

Communiceren en open en eerlijk zijn, dat zijn de belangrijkste dingen omtrent samenwonen. En dat geldt ook voor je financiën blootleggen. “Wees open over je studieschuld”, drukt de relatietherapeute iedereen op het hart. “Dat zijn vaak pijnplekken die boven komen als mensen trouwen of samen een huis kopen. Daar moet je dan opeens mee dealen.” Overleg grote uitgaven met elkaar en bespreek vooraf wat van de gezamenlijke rekening wordt betaald. Praat ook over je uitgavenpatroon en hoeveel je wil sparen. “Een leuke tip is om samen een spaaropdracht aan te maken. Zet elke maand een (klein) bedrag weg. Dat brengt verbinding en saamhorigheid tussen twee partners”.

Vaak heb je als mens triggers vanuit het verleden. “Er zit vaak een pijnplek in het lichaam die niet van je partner is”, legt Kromwijk-Lub uit. “Kijk weer naar die onderlaag, in plaats van op elkaars gedrag te reageren.” Zeker als je jong bent weet je vaak nog niet waar bepaald gedrag vandaan komt. “We hebben allemaal shit”, lacht de relatietherapeut. “En we kunnen allemaal naar onszelf kijken zodat we kunnen helen. Voor jezelf, maar ook voor je partner. Het mooiste is als je een partner hebt die vanuit empathie kan reageren en je spiegelt in je eigen gedrag. Waarna jij leert hoe je reageert in zulke situaties en zachter kunt worden.”

Neem elkaar niet voor lief

Het allerbelangrijkste wat de relatietherapeute koppels wil meegeven is elkaar niet voor lief nemen. “Dat is de grootste valkuil, het normaal gaan vinden wat je partner allemaal voor je doet.” Ze geeft mee: “Waardeer elkaar, geef elkaar oprechte aandacht.” Er ontstaat een onveilige situatie als je het gevoel krijgt dat je partner je niet ziet , aldus Kromwijk-Lub. “Geen erkenning zorgt ervoor dat je uit verbinding raakt”.

“Go with the flow” is daarnaast een goede instelling als je gaat samenwonen. Sta open voor hoe de ander dingen aanpakt. “Je kunt iemand nooit veranderen, maar je kunt wel elkaar leren begrijpen en meebewegen”.

Tot slot nog een aantal vragen, die volgens de relatietherapeute belangrijk en interessant zijn om voor het samenwonen aan elkaar te stellen.

• Waarom wil je graag met mij samenwonen? Wat trekt je in mij aan? Waarom wil je elke avond in een bed slapen?
• Wat gaat er veranderen als wij gaan samenwonen?
• Waar zie je tegenop als we gaan samenwonen?
• Hoe gaan we ervoor zorgen dat we aandacht voor elkaar blijven houden?
• Wat is er belangrijk voor ons levensgeluk?

Lees ookRomy Monteiro en haar vriend gaan samenwonen: 'We zijn klaar voor deze stap'