'Ik had nooit gedacht dat zesenvijftig zo zou voelen en er zo uit zou zien'

Nazmiye Oral, bekend als actrice, schrijfster én spreker, voegt nu ook een nieuwe titel toe aan haar CV: columnist voor LINDA.

In haar columns Levenslessen van Nazmiye deelt ze haar inzichten over zelfliefde en persoonlijke groei.

Ik ben net zesenvijftig geworden. Ik had nooit gedacht dat zesenvijftig zo zou voelen en er zo uit zou zien. Ik weet nog dat ik begin twintig was en soms vol ongeloof naar mensen keek van vijftig (in mijn ogen bejaard) en dacht: ‘wat doen ze toch moeilijk, met hun plannetjes en wensen. Ik bedoel, ze hebben toch geen toekomst.’ Ik dacht nog net niet, ‘ga toch gewoon alvast liggen in je graf’. Hahaha. En toch ben ik tegelijkertijd iemand die nul moeite heeft met ouder worden. Sterker nog, hoe ouder ik word hoe gelukkiger ik ben. Ik heb wel een hele weg afgelegd en daarom wil ik dan ook in een traditie stappen en doorgeven wat ik heb geleerd. Hierbij dus 56 dingen die ik heb geleerd in 56 jaren.

1. Sunscreen is een must. Minimaal factor 50. Élke dag. Ja, ook in de winter.
2. Luister naar die stem die zegt dat iets niet klopt. Wuif het niet weg en probeer al helemaal niet de heldin uit te hangen. Die stem heeft ALTIJD gelijk.
3. Droom groots, houd ‘m bij je en voed die droom. Het is een geheime afspraak tussen jou en het universum.
4. Ga in therapie, hoe eerder hoe beter.
5. Je lijkt meer op je moeder dan je denkt en dat is oké. Ze heeft jou opgevoed: zo slecht heeft ze het niet gedaan.
6. Koop regelmatig bitcoin, al is het 50 euro per maand, of investeer je geld. Zorg dat je bouwt aan je kapitaal.
7. Je bent niet hysterisch, je hebt passie.
8. Engelen bestaan, net als gidsen en ze praten de hele dag tegen je. Je voelt het in je lichaam. Een go, of een stop. LUISTER.
9. Het is niet óf maar wélk trauma je hebt en dat is oké, je bent net als ieder ander.
10. Ja je bent aan het leren en groeien, maar je bent ook een snel geïrriteerde, dominante en soms onzekere arrogante diva. Own your shit. Hoe eerder hoe beter. Niemand kan je iets vertellen als jij jezelf al heel goed kent.
11. Investeer in je vriendinnen. Die zullen je door alle scheidingen, depressies, verliefdheden en de eenzame jaren in je moederzijn heen helpen.
12. Leer zingen. Het zal je helpen je stem te vinden.
13. Je hoeft niemand te redden of te helen, alleen jezelf.
14. Als je niet kunt ontspannen zul je niet ver komen. Leer de kunst van het nietsdoen. Word meester.
15. Schuld is een mindfuck van het ego. Bezigheidstherapie zonder uitkomst. Je hebt er niets aan. Weg ermee.
16. Er is geen redding van buitenaf. Je zult het zelf moeten doen. Hoe eerder je dit begrijpt des te sneller je kunt beginnen met volwassen worden.
17. Mensen is een werkwoord. Je bent pas klaar met leren als je dood bent.
18. Als je jezelf geen fouten toestaat dan zul je nooit excelleren.
19. Perfectionisme is een ziekte, neem het serieus en zoek hulp.
20. Je bent knapper en leuker dan je denkt, echt.
21. Ontspan. Wat van jou is hoort bij jou en zal je altijd vinden. Als je toch iets wil doen: maak ruimte. In je hart voor een nieuwe geliefde en in je hoofd voor een wonder.
22. Als houden van jezelf onmogelijk lijkt, probeer dan begrip te hebben voor jezelf.
23. Als je jezelf aanleert te blijven staan als je je ongemakkelijk voelt zul je er achter komen dat je niet dood gaat en er ook niks ergs gebeurt en ben je sterker dan driekwart van de mensen.
24. Begrip (voor jezelf) is het tegengif voor schaamte.
25. Je lichaam kan transformeren op manieren waarop je het niet voor mogelijk hield, try her. 

    'Dat hij mij na school stond op te wachten met een pistool had ik aan niemand verteld'Lees ook

26. Als je het voor elkaar krijgt niets persoonlijk te nemen in het leven ben je niet te stoppen.
27. Je hoeft niet aardig te zijn, wees die bitch.
28. Als je bereid bent te verliezen sta je op het punt te winnen. Laat gaan, fok it.
29. Ook al gaat iemand dood, die relatie blijft zich ontwikkelen over de dood heen, en je hoeft niets te doen.
30. Zoek uit wat succes en geluk voor jou betekent in plaats van te doen wat hoort.
31. Je hoeft jezelf niet te helen, heel zijn betekent dat alles wat je bent tegelijk mag bestaan. Het lelijke, stomme, oude, jonge, slechte, goede. Zonder afwijzing of oordeel.
32. Te oud bestaat niet.
33. Het kind in je loopt je hele leven met je mee.
34. Leer niet alleen knap te zijn maar interessant, liefdevol, wijs. Daar doe je een leven lang mee.
35. Je gaat dood, dus beter leef je ten volle.
36. Gun jezelf hulp in de huishouding. Het geluk en de vrijheid die je daarmee ervaart is onbetaalbaar.
37. Je kunt meerdere carrières tegelijk hebben.
38. Depressie kan een bewegend object moeilijk raken (gehoord op TikTok). Beweeg! Het is echt goed voor je.
39. Soms ben je al klaar met een relatie maar de relatie nog niet klaar met jou.
40. Jouw lichaam heeft een waarde die niemand kan afpakken. Wat er ook is gebeurd met haar, haar waarde blijft voor altijd in takt.
41. Gun jezelf elk decennium een ‘ho-down’ en slettebak erop los, experimenteer en doe wat je wil.
42. Koop juwelen voor jezelf. You’re that queen.
43. Alles zelf moeten doen is een misleiding en maakt je eenzaam. Vragen om hulp is een teken van kracht.
44. Neem verantwoordelijkheid voor je fouten, zeg sorry en move on.
45. Vergeef jezelf. Dit is heel belangrijk. Anders ga je jezelf straffen met slechte relaties en drama.
46. Investeer in je huid, in je eten en in je mentale gezondheid.
47. Alleen als je werkelijk van jezelf houdt en dat gat in je hart vol is, heb je kans op echte liefde.
48. Menopauze is een hele belangrijke tijd in je leven. Doe zelf onderzoek, laat je niets vertellen en zorg dat je de beste zorg krijgt. Neem geen genoegen met ongemak. Dit is de tijd waarin je je lichaam voorbereid om je te dragen tot je dood.
49. Je bent niet alleen, anderen maken precies hetzelfde mee als jij. Maar je bent wel uniek. De wereld heeft je nodig. Want er is werkelijk niemand zoals jij.
50. Als je je slecht voelt begin dan je dag met je waardering uit te spreken voor je bed, je douche, je lichaam en meen het. Je zult je snel beter voelen.
51. Voel je weinig waarde in je leven: doe vrijwilligerswerk.
52. Je bent niet eenzaam, je wil afleiding omdat je liever niet je gevoelens wil ervaren.
53. Wees mild voor jezelf alsof je een klein kindje bent, want dat ben je ook.
54. Je moet het leven IN, en niet langs de randjes lopen en net doen alsof je leeft.
55. Beter een viswijf dan een deurmat.
56. JIJ bent de wond en het medicijn. Jij was er met de eerste ademteug en zal er ook zijn bij de laatste. Het is me, myself and I. Forever. En het blijkt juist niet te gaan om dat mij, mijzelf en ik te helen of beter te maken en dan pas te beginnen aan het leven. Maar het blijkt in het leven juist te gaan om het ontdekken van wie je bent en hoe dat allemaal werkt. Het klinkt suf, maar een groter avontuur bestaat niet.

Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

'Sinds ik in de menopauze zit, heb ik nul zin in seks. Of komt het door misbruik in mijn verleden?'Lees ook