Een warme kop thee is lekker op koude en druilerige dagen. Bovendien is het om meerdere redenen goed voor je gezondheid.
Uit onderzoek van de Universiteit van Leeds blijkt dat het regelmatig drinken van thee de kans op een heupfractuur verkleint.
Waterkoker aan en gaan: thee zit boordevol gezonde stoffen én verkleint kans op heupfractuur
Kans op heupfractuur
Voedingswetenschappers ontdekten dat vrouwen die 25 gram eiwitten per dag extra nemen, gemiddeld 14 procent minder kans hebben op een heupfractuur. Dat schrijven ze in het tijdschrift Clinical Nutrition. Daarnaast blijkt ook dat vrouwen die een extra kop thee op koffie drinken, de kans op een heupfractuur met 4 procent reduceren.
Volgens onderzoekers van de Edith Cowan Universiteit is thee bovendien goed voor de gezondheid vanwege de flavonoïden, een stof die van nature voorkomt in thee. Zo gaan flavonoïden verkalking van de slagaders tegen en verkleint het de kans op een hartaanval of beroerte.
Gezondheidsvoordelen
Heel verkwikkend dus, zo’n kop thee. Het Voedingscentrum adviseert dan ook dagelijkse drie koppen groene of zwarte thee te drinken. Naast de al genoemde gezondheidsvoordelen verlaagt het, zo schrijft het Voedingscentrum, ook de bloeddruk. Dus waar wacht je nog op? Waterkoker aan en gaan.
Disclaimer: dit is geen medisch advies. Heb je zelf lichamelijke en/of – mentale klachten? Raadpleeg dan altijd je (huis)arts.
Waarom je beter kunt wachten met je bak koffie als je wakker wordt
