We scrollen wat af en zappen ons suf, maar écht ontspannen of iets doen waar je hersenen blij van worden? Dat schiet er vaak bij in. Terwijl er iets is dat maar 25 minuten per dag kost én je slimmer, rustiger en scherper maakt.
Zo simpel kan het zijn.
Nee, het is geen ademhalingsoefening. Geen ijsbad. Geen boswandeling. Het is: puzzelen. Serieus? Serieus. De Hersenstichting benadrukt dat het regelmatig uitdagen van je hersenen, bijvoorbeeld door puzzels te doen, bijdraagt aan het opbouwen van een cognitieve reserve. Deze cognitieve reserve kan helpen om bijvoorbeeld geheugenproblemen uit te stellen. Alsof je een sportschool-abonnement voor je brein hebt, maar dan eentje waar je – als het goed is – wél zin in hebt.
Daarom hebben we op LINDA.premium elke vrijdag iets leuks voor je klaarstaan: een gloednieuwe puzzel in de rubriek Puzzelen Mag Op Vrijdag.
Elke week komt er in één van de categorieën een nieuwe puzzel te staan. Denk aan:
Kruiswoordpuzzels
De klassieker: woorden invullen op basis van omschrijvingen. Horizontaal, verticaal, lekker ouderwets en blijft leuk.
Zweedse puzzels
Zoals een kruiswoordpuzzel, maar dan met de vragen in het schema zelf.
Woordzoekers
Woorden spotten in een veld vol letters. Horizontaal, diagonaal, achterstevoren – alles kan.
Sudoku’s
Cijfers van één tot en met negen invullen zonder te dubbelen in rijen, kolommen of blokken. Klinkt simpel maar is best pittig.
Filippines
Men neme een woordenlijst en een leeg schema. Vervolgens mag je puzzelen tot alles past. Net Tetris, maar dan dus met taal.
Tectonic
Cijfers invullen volgens strakke regels. Niks mag dubbel of tegen elkaar. Een echte hersenkraker. Wedden dat je ze hoort kraken?
Binaire puzzels
Dit is een kwestie van nullen en enen in balans brengen. Lijkt een beetje op sudoku, maar dan nóg minimalistischer.
Klinkt heerlijk, toch? Oh, en mooi meegenomen: alle puzzels verzamelen zich onderaan de pagina, dus als je na één puzzel nog niet genoeg hebt, kun je gewoon door puzzelen. Ideaal voor die luie dagen op vakantie waarop je met gemak uren bezig bent. Of gewoon thuis, natuurlijk.
Hoe je die heerlijke en uitdagende puzzels voorgeschoteld krijgt? Nou, door een abonnement te nemen op LINDA.premium. Log in als je al abonnee bent – dan heb je namelijk al gratis toegang – of probeer de eerste maand LINDA.premium gratis via deze link.
