Hét skincare-ingrediënt? Vitamine A. Van deze vitamine weten we namelijk al tijden dat die écht werkt tegen huidveroudering. Maar vitamine A doet nog veel meer voor je huid. Ik vertel je heel graag wat en hoe je deze vitamine het beste kunt gebruiken.
Dit is hét skincare-ingrediënt: waarom iedereen vitamine A moet smeren
Dit doet vitamine A
Vitamine A is een echte alleskunner. Zo werkt deze vitamine niet alleen tegen rimpels en fijne lijntjes, maar je kunt er ook pigmentvlekken mee aanpakken. En dat is nog niet alles: vitamine A stimuleert de aanmaak van collageen en zorgt zo voor een stevigere huid. Verder gaat deze vitamine verstopping van je poriën tegen. Daarom raad ik vitamine A ook vaak aan als je last hebt van acne of mee-eters.
Welke kies je?
Wil je deze vitamine nu graag toevoegen aan je skincareroutine? Dan moet je op zoek naar een goed product. De meest effectieve vorm van vitamine A is vitamine A-zuur, maar vitamine A-zuur is alleen verkrijgbaar op recept.
Gelukkig vind je ook in huidverzorgingsproducten vitamine A. Die werken iets minder goed dan vitamine A-zuur, maar het voordeel is wel dat ze de huid ook minder irriteren. Een vitamine A-vorm waar ik fan van ben is hydroxypinazolone retinoate. Dit ingrediënt is effectief en mild en kun je na rustig opbouwen dagelijks aanbrengen.
Rustig aan
En dat rustige opbouwen is écht belangrijk. Anders kunnen er klachten ontstaan als roodheid, droogte en schilfers. Smeer het product met vitamine A eerst twee keer per week. Gaat dit goed? Dan kun je het product om de dag gaan gebruiken en uiteindelijk elke dag als je huid er goed op reageert.
Smeer het liefst in de avond
Sommige vormen van vitamine A breken af door licht en verliezen daardoor (deels) hun werking. Je kunt deze vitamine dus het beste aanbrengen in de avond.
Zo bewaar je vitamine A
Wil je dat de vitamine A in je product zijn werk blijft doen? Bewaar het dan níet in een warme badkamer. Vitamine A is namelijk heel gevoelig voor warmte en verliest er een deel van zijn werking door.
Vergeet niet…
Een andere belangrijke tip: bescherm je huid goed tegen de zon als je producten met vitamine A gebruikt. Vitamine A maakt je huid namelijk gevoeliger voor de zon. Een laag zonnebrandcrème is dus essentieel – óók in de herfst en winter. Anders maak je de mooie resultaten van de vitamine A meteen ongedaan. En dat zou natuurlijk zonde zijn. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan kun je voor de zekerheid beter geen vitamine A smeren. Een fijn alternatief is vitamine C!
Wil je meer lezen over vitamine A? Klik dan hier.
Runner’s face? Zo voorkom je huidveroudering door hardlopen
Dr. Jetske Ultee
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
