Bijna allemaal hebben we het zo aangeleerd: je poetst netjes twee keer per dag je tanden. Eén keer ’s ochtends en één keer ’s avonds. Dan ben je lekker bezig – en vooral: je gebit is schoon. Toch? Nou, dat is niet helemaal waar.
Toch blijkt dat je, volgens de Nederlandse Vereniging van Mondhygiënisten, met tandenpoetsen alleen slechts 40 procent van je gebit reinigt. Dus hoe zorg je ervoor dat ook de rest écht schoon wordt?
Over tandenpoetsen valt genoeg te discussiëren. Kun je je tanden nu beter vóór of na het ontbijt poetsen? En worden ze onder de douche net zo schoon als voor de spiegel? Afijn: meningen genoeg. Maar over één ding zijn we het meestal wel eens: je poetst je tanden op z’n minst twee keer per dag.
Toch blijkt dat niet genoeg om je hele gebit schoon te houden. Want juist tussen je tanden en kiezen hopen tandplak en bacteriën zich op. Om ook die plekken schoon te maken, adviseert de beroepsvereniging om één keer per dag óók tussen je tanden te reinigen.
Dat kan door te ragen, stoken of flossen. Welke methode het beste werkt, hangt af van de ruimte tussen je tanden en kiezen. We lopen ze een voor een met je langs.
Om deze reden kun je de gratis badspullen in een hotel maar beter niet gebruiken
Heb je wat meer ruimte tussen je tanden of kiezen? Dan is een rager vaak de beste keuze. Zo’n klein borsteltje reinigt de tussenruimte grondig, maar het is wel belangrijk dat je de juiste maat gebruikt. Is een rager te klein of juist te groot, dan werkt hij minder goed of kan hij je tandvlees irriteren. Twijfel je? Een mondhygiënist kan je adviseren welke maat het beste bij jouw gebit past.
Een tandenstoker is geschikt als er iets meer ruimte tussen je tanden zit. Gebruik daarvoor wel een speciale houten tandenstoker en geen cocktailprikker. Maak de tandenstoker eerst een beetje nat, zodat hij minder snel splintert. Plaats de platte kant voorzichtig tegen het tandvlees en beweeg de stoker een paar keer heen en weer om de tussenruimte schoon te maken.
Zitten je tanden juist dicht tegen elkaar aan? Dan is flosdraad vaak de beste keuze. Flossen vraagt iets meer techniek dan ragen of stoken. Schuif het draad voorzichtig met een zagende beweging tussen je tanden, buig het om de tand of kies heen en gebruik voor iedere tussenruimte een schoon stukje draad. Kom je er niet helemaal uit? Een mondhygiënist kan laten zien hoe je dit het beste doet.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
De vieste plek in de badkamer is niét de wc (maar dít wel, en je verwacht het niet)
Bloem van Beijsterveldt is coördinator branded content en lifestyle redacteur bij LINDA. Ze is dol op Nederlandse romcoms met een einde dat je van mijlenver ziet aankomen, maar waar je tóch blij van wordt. Zwart van top tot teen of witte muren? Daar krijgt ze het Spaans benauwd van. Veel liever schrijft ze over kleur, voor in huis én in kleding.
