Sylvie Meis werd dit jaar 48 en voelt zich beter dan ooit. Met LINDA. deelt ze haar fitnessroutine en geeft ze antwoord op de vraag of ze botox gebruikt. ‘Ik voel me heel blij: energiek, fit en klaar voor wat er dit jaar gaat komen.’
Een fitter lijf dan twintig jaar geleden, hoe doe je dat?
Hoe ze er zo topfit uit blijft zien? Daar heeft ze wel een antwoord op. “Dat is een beslissing die ik jaren geleden voor mezelf heb genomen. Ik had geen opvoeding waarin sporten werd gestimuleerd; de generatie van mijn ouders was daar helemaal niet mee bezig. Inmiddels heb ik daar mijn eigen weg in gevonden. Ik probeer zo lang mogelijk fit en gezond te blijven, want leeftijd is écht maar een getal. Met de juiste voeding en genoeg beweging kun je er heel lang jong uit blijven zien. Dat besef ik op 48-jarige leeftijd. Ik heb nu een fitter lijf dan toen ik twintig was.”
Daarbij heeft ze de natuur ook een klein handje geholpen. “Natuurlijk heb ik weleens botox gebruikt”, vertelt Sylvie. “En iets aan mijn gezicht laten doen. Daar ben ik altijd open over geweest. Maar het klopt echt niet dat ik alles aan mijn lijf heb aangepast, zoals sommige mensen zeggen.”
Sylvie Meis over zoon Damián: 'Ik moest hem laten gaan'
Om dat ‘Sylvie-lijf’ te bereiken, moet je wel fanatiek aan de slag. “Zelf heb ik een kleine gym thuis waar ik elke dag wel even te vinden ben. De ene dag 45 minuten, de andere dag wat langer. Ik heb een tijdje gebokst, maar daar ben ik mee gestopt.” Nu ze richting de vijftig gaat, weet ze wat voor haar lichaam belangrijk is. “Hoe ouder je wordt, hoe meer spiermassa je verliest en, in mijn geval, hoe dunner je wordt. Maar dat is niet mijn doel, daarom doe ik veel krachttraining. Ik wil zo lang mogelijk spiermassa behouden, zodat ik er fit en sexy uit blijf zien.”
Ook haar huid heeft andere behoeften gekregen. “Je huid verandert en wordt ouder. Ik heb nu rijkere crèmes nodig die goed hydrateren.” Uiteindelijk is haar gezondheid het belangrijkst. “Ik wil zo lang mogelijk gezond blijven.” En die vijftig? “Daar ben ik helemaal niet mee bezig. Het gaat er uiteindelijk om hoeveel je van jezelf houdt.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Sylvie Meis blikt terug op glansrijke carrière in 'De geur van succes': 'Mensen vinden mij fascinerend'
Roel Janssen laat zich graag meeslepen in de heerlijke wereld van de BN’ers. Als entertainmentredacteur bij LINDA.nl zit hij daarvoor op de juiste plek. Van de relatieperikelen van B&B Vol Liefde-kandidaten tot de modemissers van de Nederlandse jetset.
