Monique Smit is het afgelopen jaar meer dan tien kilo afgevallen. Hoe blijft ze fit met drie jonge kinderen en hoe zorgt ze ervoor dat ze haar gewicht vasthoudt? Ze vertelt het aan LINDA.
Haar personal trainer staat standaard in Monique’s agenda.
Zo blijft Monique Smit fit met drie kinderen: ‘Ik werk elke dag’
Monique Smit over hoe ze is afgevallen
Na de geboorte van haar derde kindje, twee jaar geleden, vond Monique Smit het belangrijk om weer terug te gaan naar haar oude gewicht. Dat lukte haar in 2024. Destijds vertelde ze op Instagram dat ze weer op het gewicht zat dat ze had voordat ze kinderen kreeg. In totaal was ze toen negen kilo afgevallen. “Na iedere zwangerschap bleef er drie kilo extra aanhangen en die was ik zat.”
Maar hoe houdt ze het vol om op gewicht te blijven? “Na mijn laatste zwangerschap heb ik het roer echt omgegooid”, vertelt ze aan LINDA. “Ik wist dat ik geen vierde kindje meer wilde, dus toen ben ik ervoor gegaan.”
Sporten
Als moeder van jonge kinderen is stilzitten sowieso geen vanzelfsprekendheid. “Met drie kleine kinderen thuis zit ik nooit op de bank”, legt ze uit. Toch zorgt ze er bewust voor dat ze tijd maakt om te sporten. “Ik werk elke dag en daarnaast train ik meerdere keren per week met een personal trainer.”
Die trainingen staan dan ook standaard in haar agenda. “Hij staat elke week vast in mijn agenda, en meetings, vergaderingen en fotoshoots worden daaromheen gepland. Anders houd ik dat echt niet vol, want ik ben van mezelf best wel een softie. Ik ga niet uit mezelf sporten, helaas.”
Nieuwe muziek
We spraken Monique bij de Buma NL Awards, waar Nederlandse muziek wordt geëerd. Ze trad tijdens de awardshow ook op met een nummer. Daarnaast werkt ze alweer aan nieuwe muziek. “We zijn eigenlijk aan de lopende band nieuwe nummers aan het schrijven en aan het maken. Iedereen met wie ik wel zou willen samenwerken, loopt hier rond, dus dat is heel gezellig.”
Benieuwd hoe andere BN’ers fit blijven? Bekijk ook de video hieronder.
@linda Op de loper van de Buma NL Awards ging het natuurlijk over muziek, dus wij wilden ook wel weten welk nummer de sterren zelf graag hadden willen schrijven. En minstens zo belangrijk: hoe blijven ze fit tussen alle optredens door? #linda #timothy #kriskrossamsterdam #samuelwelten #rutgervanbarneveldt ♬ origineel geluid – LINDA.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Monique Smit zet familietraditie voort met bijzondere kinderfoto: 'We slaan er geen één over'
Roel Janssen
Roel Janssen laat zich graag meeslepen in de heerlijke wereld van de BN’ers. Als entertainmentredacteur bij LINDA.nl zit hij daarvoor op de juiste plek. Van de relatieperikelen van B&B Vol Liefde-kandidaten tot de modemissers van de Nederlandse jetset.
