Geen zin om te sporten en al helemaal niet om te dweilen? Tip van Fitchannel-trainer Carlos Lens: het wordt een stuk prettiger als je twee vliegen in één klap slaat.
Volgens Lens kun je prima trainen tijdens het dweilen van de vloer.
Carlos Lens
Wacht het huishouden nog op je? Met twee vaatdoekjes onder je voeten maak je de vloer brandschoon én pak je ook meteen je rugspieren mee.
Let op: je moet wel je rug recht houden en op je handen steunen. Span je core aan en loop naar voren. Zo train je tegelijk je buik-, rug- en beenspieren. Kom maar door met die sixpack.
Doe mee
Kan jouw thuiswerklichaam ook wel wat beweging gebruiken, maar vind je alleen sporten zo ongezellig en lastig (want: probeer die discipline maar eens te vinden)?
Doe dan mee met LINDA.’s Fitchallenge op Fitchannel.com en sport 21 dagen gratis met elkaar en met LINDA., onder begeleiding van onder anderen Remy Bonjasky, Carlos Lens en Mark Tuitert. Zo houd je je weerstand op peil en komen we hopelijk fit uit de coronacrisis. Samen staan – en wórden – we sterk.