Misschien wel herkenbaar: bijna altijd een volle agenda en een hoofd dat constant vooruitdenkt. Werk, gezin, sport, boodschappen, sociale afspraken – en ergens tussendoor probeer je ook nog een beetje voor jezelf te zorgen. En hè: we kunnen veel, dus ook dát lukt vaak prima. Maar toch schiet één ding er vaak bij in: even checken of je energielevel eigenlijk nog wel op peil is.
Dat merk je namelijk vaak pas later.
