De tijd van overvolle agenda’s, als taxi van je kinderen fungeren en ook nog de gezelligste schoondochter zijn, wás even voorbij – maar begint zo langzaam maar zeker weer terug te komen. Leuk, maar vergeet jezelf niet.
We hebben die gezelligheid natuurlijk even moeten missen, maar ergens was die (relatieve) rust ook wel weer prettig.
Een moment voor jezelf: wellicht heb je er daar de afgelopen periode wel iets te veel van gehad. Ben je jezelf (en je joggingbroek, knot en lege sociale agenda) inmiddels echt he-le-maal zat en vul je de 24 uur die een dag heeft, nu het weer mag het liefst allemaal met gezelligheid. Niks mis mee natuurlijk, maar vergeet niet dat je soms ook éven terug moet naar jezelf. Naar even niks.
Niks in de zin van niks aan je hoofd – maar wel om je heen. Dingen waar je even helemaal van ontspant en tegelijkertijd oplaadt. Iedereen doet dat op z’n eigen manier, maar tussen deze vijf tips zit vást iets waarvan jij denkt: ja. En wel nú.
Een nachtje weg – want hoera, het mág weer – kún je natuurlijk gebruiken om je relatie een boost te geven of je moeder te verrassen. Hartstikke aardig. Wat je óók kunt doen, is die 24 uur lékker aan jezelf cadeau geven. En je hoeft er geen dik hotel voor uit te zoeken. Een nachtje weg op een camping kan ook (huur je daar een blokhut), of een nachtje bij een vriendin die zelf niet thuis is. Eten wat jij wil, kijken wat jij wil, zingen wat jij wil. Tipje dit hoor, tipje.
Vergeet het beeld van nordic walking stokken en bergschoenen met ingewikkelde veterpatronen: wandelen is sinds corona helemaal hip. Er zijn zelfs nieuwe woorden voor: lawa en kowa (ja, dat staat inderdaad voor een lange dan wel korte wandeling). En nu het niet meer ‘moet’, is er toch weinig fijner dan een mooie route zoeken, je rugzak vullen met lekkere dingen, podcastje uitzoeken en hop, lekker gaan. Op het wereldwijde web vind je heel gemakkelijk leuke routes bij jou in de buurt.
En een tip voor de dorst onderweg: een flesje Fuze Tea. Er zijn nieuwe smaken, die allemaal gebaseerd zijn op een recept waarbij het gedroogde thee-extract wordt vervangen door een geconcentreerde infusie van theeblaadjes, oftewel: getrokken thee. Geeft de ijsthee dezelfde heerlijke smaak, maar ook een lichtere kleur, waardoor het een natuurlijkere uitstraling heeft. Past precies bij jou en je wandelpad.
We noemden ‘m net al even: de podcast. Er zijn maar weinig onderwerpen waar géén podcast aan gewijd is. Van moderne liefde tot moordzaken, vogelspot- tot zelfspodcast en Marc-Marie tot Maarten van Rossum: de keuze is reuze. Vind je kiezen lastig? Helpen wij je toch een handje. Leonie ter Braak trekt voor haar podcastserie Geen blad voor je mond haar al dan niet stoute wandelschoenen aan voor een wandeling met Raven van Dorst, Amara Onwuka, Nasrdin Dchar en Janine Abbring. Hoe ontspannen, of unwinden zij nou écht? Luister naar Leonie – en je weet ’t.
