‘Rebounding’

Mocht je denken dat trampoline springen iets voor kinderen is, dan zit je goed mis. Want of je nou springt op een kleine of grote trampoline, een goede oefening voor je lijf is ’t zeker. Door de op- en neerbewegingen bij rebounding, kweek je naast spieren ook nog eens een goed uithoudingsvermogen.

Afvalstoffen verwerken

Alsof een strak lijf en een goed uithoudingsvermogen nog niet genoeg is, zorgt rebounding er ook voor dat de afvalstoffen in je lichaam sneller verdwijnen. De op-en-neer-bewegingen hebben namelijk als gevolg dat het lymfevatenstelsel beter gaat werken. En dat is weer goed voor je immuunsysteem en het reinigen van bloed. Kortom, allemaal voordelen.

Ook Arie Boomsma deelde onlangs een video van rebounding:

https://www.instagram.com/p/Bh5rtEXHbxc/?taken-by=arieboomsmainstagram