Hitte

De ventilator stond nog niet in de kast of hij moet er alweer uitgehaald worden. Vooral in de provincies Limburg, Noord-Brabant, Gelderland, Utrecht, Overijssel en Drenthe wordt het zweten. Voor die provincies is dan ook het hitteplan weer afgekondigd. Volgens het KNMI loopt de temperatuur in deze delen van het land de komende dagen op naar 30 tot 35 graden. Ook in de nacht wordt het niet veel koeler dan een graad of 20.

Lees ook
Voorkom wéér een nacht vol zweet en tranen: met deze tips slaap je dit keer wel

Hitteplan

Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu zouden mensen uit die provincies lichamelijke inspanningen in de middag moeten beperken. Ook zouden ze de woning koel moeten houden met zonwering, ventilators of airconditioning en zouden ze voldoende moeten drinken, dunne kleding moeten dragen en zich goed moeten beschermen tegen de zon. En terwijl je jezelf staande probeert te houden, is het ook goed om weer extra aandacht te besteden aan kwetsbare mensen. Volgens het RIVM kunnen daarmee gezondheidsproblemen zoveel mogelijk beperkt worden.

Open deuren

De tips zijn volgens critici open deuren, maar het RIVM benadrukt nog een keer dat het ook goed fout kan gaan. Het hitteplan is meer dan tien jaar geleden ingevoerd naar aanleiding van het hoge aantal doden onder ouderen in voorgaande jaren. Een grote groep kwetsbare ouderen, zoals chronisch zieken en 85-plussers, heeft volgens het instituut wel degelijk extra aandacht nodig tijdens extreme hitte.

Lees ook
Seniorenbond vindt Hitteplan overdreven: ‘Logisch dat je geen winterjas aantrekt’

Lekker hoor, die zon, maar slapen gaat wel een stuk moeilijker met die hitte. Tips om toch de nacht door te komen, vind je in deze video.

Start je dag met een verse dosis nieuws in je mailbox – geselecteerd door de redactie van LINDAnieuws. Schrijf je hier in voor onze ochtendnieuwsbrief en begin je dag goed geïnformeerd.