Soulzangeres Shirma Rouse (40) is door iedere dag te sporten en het Alizonne-dieet te volgen maar liefst vijftig kilo afgevallen.
Op Instagram deelde ze dinsdag een video waarin ze te zien is in de sportieve plankhouding. Deze woensdag plaatst ze een bericht waarin ze haar geheim verklapt.
Vorig jaar besloot Rouse haar levensstijl drastisch om te gooien. Ze startte met een streng dieet van gezond eten en sporten met behulp van fitnessgoeroe Fajah Lourens. ‘Nooit gedacht dat ik dit zou kunnen’, zegt Rouse bij de sportieve video op Instagram. ‘Heb mezelf verrast. Trotser dan trots op hoever ik ben gekomen’, aldus de soulzangeres dinsdag.
https://www.instagram.com/p/CApkqjqgXOt/
In haar stories plaatst ze daarnaast een bericht van vriend Rob de Nijs. Hij schrijft dat hij ongelooflijk trots op haar is omdat ze doorzet en zeker vijftig kilo is afgevallen. Daarop reageert Rouse door voor- en na-foto’s te delen.
Lees ook
Arjanne (36) viel 106 kilo af: ‘Ik bedacht mijn eigen dieet’
Bekijk hier de video van Shownieuws waarin Shirma Rouse fitnessgoeroe Fajah Lourens bedankt:
Deze woensdag reageert Rouse op alle reacties die ze op haar voor- en nafoto en video heeft ontvangen. ‘Wat voel ik me geliefd. Niet normaal’, schrijft ze met enthousiaste uitroeptekens. Ze schrijft erbij wat haar geheim precies is. ‘Dit proces doe ik onder begeleiding van Alizonne, een medisch dieet dat ik vorig jaar juni ben begonnen op aanraden van mijn girl Trijntje Oosterhuis.‘
Verder laat de soulzangeres weten vaak te sporten met vrienden in haar eigen tempo. ‘Geen maagverkleining of andere ingrepen. Gewoon dieet en beweging.’ Rouse houdt haar volgers de komende periode op de hoogte.
https://www.instagram.com/p/CAr1nLOgW3Z/
