Daten anno nu voelt soms als een onmogelijk Wipe Out-parcours. Goed communiceren is altijd een uitdaging, en al helemaal in de liefde. Wanneer app je terug? Hoe begin je het ‘Wat zijn wij?’-gesprek? En hoe wijs je iemand op een nette manier af?
Dit is hoe je het, volgens seksuoloog en relatietherapeut Linda Hauer (@linda_hauer), het beste aanpakt.
Schat, even over dat ‘wanneer terugappen‘-dilemma. STOP DAARMEE. Je bent aan het daten, geen ingewikkelde wiskundeformule aan het oplossen. “Mensen zijn zo erg aan het daten met hun hoofd in plaats van met hun gevoel”, vertelt Linda, licht zuchtend.
We analyseren appjes, wachten expres met reageren en proberen ons gedrag aan te passen aan wat ‘werkt’. “Daardoor ontstaat communicatie die niet authentiek is. Je doet je anders voor, terwijl je eigenlijk wil dat iemand jou leert kennen zoals je echt bent.” Ben je een snelle, enthousiaste apper? Maak jezelf dan niet kleiner, omdat je bang bent dat je te intens bent voor de ander. Laat je je telefoon gerust een dag liggen? Doe dat dan ook vooral, ongeacht wat de ander daar misschien van vindt.
Volgens Linda is het tijdens het daten al snel verleidelijk om jezelf te verliezen in de ander. Wat vindt diegene van mij? Waar gaat dit heen? Maar je bent veel meer dan alleen een potentiële partner. There’s more to life. Daarom is het belangrijk om regelmatig uit te zoomen.
“Vraag jezelf af: hoe gaat het eigenlijk met mij? Plan daar een moment voor; tijdens het wandelen, onder de douche of door het op te schrijven. Dat is niet alleen fijn als je aan het daten bent trouwens, maar sowieso in het dagelijks leven. Om regelmatig bewust te reflecteren op je eigen gevoelens, lichaam en gedachten.”
Je te veel focussen op de ander klinkt als het zusje van people pleasen. En dat willen we effe niet doen tijdens daten, a.u.b. Zeg geen ‘ja’ tegen een tweede date als je het niet helemaal voelt. Je geeft vaak de ander het voordeel van de twijfel als je diegene niet wil teleurstellen. Zeker als iemand het meteen na een eerste date vraagt.
“Als je weet dat je een pleaser bent, bedenk dan vooraf wat je gaat zeggen als iemand je op een tweede date vraagt. Op dat moment kun je bijvoorbeeld de volgende dingen zeggen. Zo geef je jezelf de ruimte én blijf je eerlijk naar de ander.”
‘Ik denk er even over na en kom erop terug.’
‘Ik neem hier altijd een dag voor, om mijn gevoelens te laten bezinken. Ik laat het je weten!’
Zie je die tweede date (of welke date dan ook) uiteindelijk niet zitten? Geef dat dan eerlijk aan. Alles is beter dan iemand ghosten. “Dat laat de ander met zoveel vragen achter. Ik vind dat echt een van de pijnsymptomen van modern daten. Iemand afwijzen is misschien wat ongemakkelijk, maar het is veel eerlijker tegenover de ander om duidelijkheid te geven.”
En afwijzen hoeft niet hard of kil te zijn, benadrukt Linda. “Houd het vooral bij jezelf.”
‘Ik merk dat ik niet verder wil daten. Ik word niet enthousiast als ik je naam zie oppoppen of aan je denk – en dat is wel iets wat ik zoek en graag wil ervaren.’
We weten het, het klinkt intens. “Maar door te praten vanuit jouw gevoel, voorkom je dat de ander het als een aanval ziet of ertegenin gaat. Door het concreet te maken, geef je tegelijkertijd wel duidelijkheid.” De ander wil waarschijnlijk ook iemand daten van wie diens hart iets sneller gaat kloppen bij een appje.
Misschien denk je: ‘Boeie wat de ander denkt. Ik zie diegene toch nooit meer.’ “Die gedachte is precies waardoor daten een vreselijke ervaring wordt”, benadrukt Linda. Iedereen zou verantwoordelijkheid tegenover de ander mogen voelen tijdens het daten. Dat zou jou en je vriendinnen heel wat zuchtende gesprekken over mannen schelen.
“We leven steeds individualistischer en willen niets te maken hebben met de gevoelens van een ander, maar juist dat maakt het daten hard en onpersoonlijk. Als je iemand afwijst, is het belangrijk dat je de ander ruimte geeft om te reageren.”
‘Weet dat je me altijd nog even mag appen als je ergens mee zit of vragen hebt.’
“Jullie hebben samen besloten te gaan daten, dus het is ook aan jullie beiden om het fijn af te sluiten.” Tuurlijk, als iemand je uitscheldt of irrationeel reageert, is het ook goed om grenzen te stellen. Maar eerlijke communicatie goes a long way.
Nog een laatste ding om in je achterhoofd te houden tijdens het daten. “Het hoeft geen perfecte ervaring te zijn. Je mag enge, kwetsbare dingen doen en zeggen. Juist daar ontstaat echte verbinding, niet door de perfect gecureerde strategie te volgen.”
Meer van dit soort vragen? Ontdek alle artikelen van onze ‘Wat de FAQ’-pagina.
Aliya's date zoende met haar moeder: 'Hij stelde voor om toch nog af te spreken'
Anne Schiphof (25) is online redacteur bij LINDA.meiden. Ze groeide op in een dorp – zo’n plek waar je niet over straat kunt met een pet of er wordt al over je gepraat – en vluchtte op haar negentiende naar de stad. Eerst Utrecht, toen Rotterdam. Daar woont ze met een vriendin, die ze via Bumble leerde kennen. Ze zit balls deep in het modealgoritme en heeft een zwak voor Nederlandse hiphop en R&B.
