Wie zegt dat je de dag moet beginnen met een wekker en een bak koffie? Een potje ochtendseks is misschien wel dé lekkerste manier om wakker te worden. En pluspunt: het ook nog eens verrassend goed voor je.
Die ochtendroutine zal eventjes moeten wachten.
Wist je al dat seks hartstikke goed voor je gezondheid is? Op elk moment van de dag pak je er de voordelen van mee: het kan stress verminderen, je humeur boosten, je slaap verbeteren en ervoor zorgen dat er allemaal happy stofjes – lees: hormonen als endorfine en oxytocine – vrijkomen. Maar volgens verschillende experts heeft een potje rampetampen in de ochtend net wat extra voordelen. Niet alleen omdat je lichaam er biologisch vaak meer klaar voor is, maar ook omdat het een verrassend positief effect kan hebben op de rest van je dag.
Er is een reden waarom je ’s ochtends net iets meer zin hebt. In de vroege uurtjes zijn hormonen als testosteron en oestrogeen van nature hoger. Dat kan ervoor zorgen dat je libido een boost krijgt en opwinding makkelijker op gang komt, schrijft Healthline.
Een orgasme vóór je eerste kop koffie? Klinkt als een prima plan, aldus Women’s Health. Tijdens seks maakt je lichaam onder andere endorfines, dopamine en oxytocine aan: happy stofjes die zorgen voor een beter humeur, minder stress en een gevoel van verbondenheid. Grote kans dat je net iets vrolijker aan je ochtendmeeting begint.
Waarom het initiatief nemen in bed zó spannend is: 'We willen alles perfect doen, ook seks'
Denk je dat je juist moe wordt van een potje ochtendseks? Het is tenslotte een (lichte) work-out. Guess again, de meeste mensen worden juist energieker, schrijft Poosh. Seks verhoogt je hartslag, stimuleert de bloedsomloop en kan je een energieboost geven. Geen wonder dat sommige mensen zweren bij een ochtendwip in plaats van een rondje hardlopen.
Is je to do-lijst langer dan je boodschappenbon? Ochtendseks maakt dat niet minder (helaas), maar het kan wel helpen om er relaxter aan te beginnen. Door de afname van het stresshormoon cortisol en de toename van happy stofjes voelen dagelijkse irritaties minder groot. Sommige experts denken zelfs dat je daardoor creatiever én productiever kunt zijn.
Oxytocine, het knuffelhormoon, dat vrijkomt tijdens intimiteit en een orgasme, versterkt het gevoel van verbondenheid met je partner. En dat heeft langwerkende voordelen voor je relatie. Laten we eerlijk zijn: samen giechelend en hijgend de dag beginnen is sowieso een stuk leuker dan chagrijnig door het huis zoeven terwijl je je in alle haast klaarmaakt om de deur uit te gaan.
Betekent dit dat je voortaan elke ochtend een halfuur eerder moet opstaan voor een potje seks? Zeker niet. Maar als je nog een goed excuus zocht om te snoozen… Dan heb je dat nu gevonden.
Niet klaargekomen? Seksuoloog Eveline: 'Dat betekent niet dat het mislukt is'
Misha is freelance online redacteur bij LINDA.meiden. Ze is geboren en getogen in Rotterdam, maar verhuisde negen jaar geleden naar Amsterdam. Ze heeft een haat-liefderelatie met haar roze iPhone, die ze regelmatig verruilt voor haar e-reader. Haar favoriete genre? Romance.
