De komst van de herfst betekent dat we massaal verkouden worden. Ook het aantal griepgevallen neemt weer toe in het najaar. Als je wil voorkomen dat je ziek wordt, zijn er een paar coronamaatregelen die je vast kunt houden.
Sommige van die gewoonten verlagen namelijk ook het risico op ‘gewone’ griepjes en verkoudheid.
Vóór corona sloegen sommige mensen na een wc-bezoekje het handen wassen nog weleens over. Maar inmiddels zijn we gewend om vaak onze handen te wassen en dat is volgens deskundigen erg verstandig.
Handhygiëne is volgens huisarts Dr. Kerry Hancock zelfs de “hoeksteen” van de infectiepreventie. Hoe beter je je handen wast, hoe kleiner de kans dat je virussen en bacteriën verspreidt. Regelmatig je handen wassen is dus duidelijk een van de coronamaatregelen om te handhaven.
Handen wassen helpt écht: 'Coronavirus overleeft 9 uur op de huid'
Als je het druk had op werk, ging je pre-corona met een licht griepje nog rustig naar kantoor. Maar op die manier besmet je je collega’s een stuk sneller. Thuiswerken is voor de meeste mensen inmiddels gesneden koek, en het is vooral verstandig om thuis te blijven wanneer je je niet zo fit voelt.
Epidemioloog Sheena Sullivan hoopt dat werkgevers het goede voorbeeld zullen geven. Sommige werknemers zijn namelijk bang het team in de steek te laten. Een werkgever kan laten merken dat het juist goed is als mensen ervoor kiezen thuis te werken als ze verkouden zijn of een griepje hebben.
Ook mondkapjes zijn een blijvertje. Volgens Sullivan is het verstandig om die te gebruiken wanneer je verkouden bent en toch de deur uit moet. Op die manier besmet je je omgeving minder snel.
Omdat veel ziektes worden overgedragen via de lucht, is schone lucht van groot belang. Door corona zijn we ons hier bewust van geworden, maar ook met het oog op andere virussen is het verstandig om hier op te (blijven) letten. Ook nu we weer een koude periode ingaan, is het verstandig om af en toe even de ramen open te zetten en goed te ventileren.
Vanaf het najaar ook gratis griepprik voor zwangeren
