Zalig, dat zomerse weer, maar met die hitte kan de boel flink gaan plakken tussen je benen. Oftewel: plakbillen, schurende dijen en ongewenste zweetranden. Mag het iets luchtiger?
Met een paar simpele tweaks doorsta je elke hittegolf.
(Geen) plakbillen
Hoe mooi je je ook voelt in glimmende en glanzende slips, met warm weer kun je ze beter even achterwege laten. Synthetisch, glad ondergoed houdt namelijk warmte en vocht vast. Je gaat ervan zweten en hebt extra kans op schimmelinfecties. Kies in plaats daarvan voor katoenen ondergoed: deze stof ademt en neemt vocht op. Dat houdt de boel lekker droog en fris.
Garderobe à la Aladdin
Die katoentip geldt overigens niet alleen voor ondergoed. Ook de rest van je garderobe kun je op warme dagen maar beter zo luchtig mogelijk houden. Denk aan katoen, linnen en zijde. En vermijd strakke kleding als het even kan: in wijde kleding lucht alles lekker door.
Lange pijpjes
Leuk en aardig hoor, al die wijde kleding, maar die tegen elkaar kletsende dijen los je er niet mee op. Om dat akelige gevoel tegen te gaan kun je een fietsbroekje, corrigerend ondergoed of boxershort met langere pijpjes dragen onder je jurk of rok. Hierdoor schuren je benen niet meer zo tegen elkaar.
Zuinig met inlegkruisjes
Ook belangrijk: frisse lucht voor je vagina. Voor wat spreekwoordelijke ademruimte down there kun je het beste geen inlegkruisjes gebruiken, adviseert gynaecoloog Manon Kerkhof. Door een inlegkruisje kan een broeierige omgeving ontstaan, en dat kan weer huidirritatie veroorzaken.
Dit artikel verscheen eerder op LINDA.nl in mei 2022.
Ook last van zwetende borsten? 7 x zó voorkom je het op warme zomerdagen
