In een andere aflevering krijgt Edsilia de opdracht om de rust in zichzelf op te zoeken. “Stond ik daar ineens in een veld vol geiten”, lacht ze. “Ik ga er verder niets over verklappen, maar wát een hilarische dag was dat.”

Kees experimenteert erop los in een andere hoek: sporten onder stroom. Met deze workout zou je in 20 minuten het effect van 3 uur sporten kunnen evenaren. “Of dat waar is laat ik nog even in het midden, maar het was heel interessant om te doen”, vertelt de presentator. “Je krijgt een pak aan en moet dan hele simpele oefeningen doen. Om de vier seconden sta je even onder stroom. Je voelt het wel, maar het is niet pijnlijk. De dag daarna kon ik echt geen stap meer zetten, alles was helemaal stijf.”

Over Gewicht

Waar seizoen één van Over Gewicht zich vooral richtte op feiten en fabels rondom afvallen, gaan de aankomende afleveringen vooral over het aanpassen van je levensstijl. “Het gaat nu vooral over bewuster leven”, zegt Edsilia. “We testen nog steeds van alles en vragen altijd alles na bij experts, maar we gaan meer de diepte in. Er komt natuurlijk heel veel kijken bij gezonder leven.”

“We onderzoeken bijvoorbeeld verschillende soorten suikers en hun effect, maar ook het belang van je mindset”, voegt Kees toe. “We spreken voor- en tegenstanders van verschillende diëten en leren je hoe je slim etiketten leest. In elke aflevering zitten wel een paar aha-momenten.”

Edsilia: “Of je nou al gezond eet of niet, je steekt hier sowieso iets van op. Niet met een belerend vingertje, maar gewoon op een luchtige manier, goed te volgen voor iedereen. Kees en ik zijn namelijk net zo nieuwsgierig naar hoe dit allemaal in elkaar steekt.”

Over Gewicht is vanaf woensdag 30 maart wekelijks te zien om 20.30 uur bij Net5 en op KIJK.nl.

Kees en Edsilia experimenteerden voor 'Over Gewicht': 'Sporten terwijl ik onder stroom stond'Lees ook