Om maar meteen met de deur in huis te vallen: er is nog steeds geen magische formule waarmee je je haar sneller en langer kunt laten groeien. Maar je kunt het groeiproces zeker wel een handje helpen.
We hebben daarom een aantal tips voor je op een rijtje gezet waar je meteen mee aan de slag kunt.
Hoewel je genen een rol spelen bij je haargroei, zijn er nog verschillende andere factoren die invloed hebben op hoe snel je haar groeit. Het goede nieuws is dat je zelf ook iets kunt doen om de gezondheid en groei van je haar te stimuleren. Dat houdt overigens niks ingewikkelds in, je kunt er gewoon thuis mee aan de slag.
Wel nog even een reality check: een haarwortel leeft en groeit in een haarzakje in je hoofdhuid. Zodra de haar uit je hoofdhuid groeit, is het dood. Het knippen ervan is daarom pijnloos, net als het knippen van je nagels.
Je haargroei wordt bepaald door je hormonen, gezondheid, genetica en leeftijd. Ook speelt een gezonde hoofdhuid een rol, net als een goede verzorgingsroutine. Volgens onderzoek groeit haar van nature met een ‘snelheid’ van 0,35 millimeter per dag, wat overeenkomt met ongeveer 1 tot 1,5 centimeter per maand. Ook al lijkt kort haar sneller te groeien, het groeit niet beter of vlugger dan lang haar. Het is bovendien belangrijk om te weten dat je bent geboren met alle haarzakjes die je ooit zult hebben, tussen de 80.000 en 120.000. Je kunt dus nooit meer haarzakjes (en dus meer haren) krijgen dan je hebt. Het is overigens normaal om ongeveer 100 haren per dag te verliezen.
Om je hoofdhuid gezond te houden, is het belangrijk dat deze schoon is. Wanneer stylingproducten, vuil en talg zich opbouwen rond de follikelopening – waar je haar uit groeit – zal dit de haarwortel verstikken. Iets wat trichologen (dit zijn dermatologen die gespecialiseerd zijn in de hoofdhuid en haarziekten) altijd benadrukken is om een shampoo goed in te masseren en minimaal twee minuten in te laten werken op de hoofdhuid. Dit zorgt niet alleen voor een betere reiniging, de massage bevordert ook de bloedtoevoer naar de haarzakjes. Dit helpt om vitale voedingsstoffen en zuurstof aan de haarwortels te leveren. Kies ook altijd voor een shampoo die past bij de behoefte van je haar én hoofdhuid.
LINDA. tipt
De Tuinen Kalmerende Hoofdhuid Shampoo € 10,99
Keune Care Line Derma Sensitive Shampoo € 21,95
Het aanbrengen van een haarproduct waaraan cafeïne is toegevoegd kan helpen om je haargroei een oppepper te geven. Cafeïne helpt niet alleen de bloedtoevoer naar je hoofdhuid te stimuleren (wat essentieel is voor de haargroei), maar het gaat ook DHT (dihydrotestosteron) tegen, het hormoon dat verantwoordelijk is voor haarverlies. Een product op basis van cafeïne garandeert niet dat je haar sneller zal groeien, maar het ondersteunt wel een gezondere groei. Als het bij jou werkt, zou je na een maand of drie een positief effect moeten zien.
LINDA. tipt
Alpecin Caffeine Liquid Hair Energizer € 16,99 voor twee
The Ordinary Natural Moisturizing Factors hoofdhuid serum € 16,90
Als het gaat om styling, zou less is more je motto moeten zijn wanneer je mooier, langer haar wilt hebben. Laat de föhn, steil- of krultang eens wat vaker links liggen. Warmtestyling werkt namelijk door de waterstofbruggen in het haar te veranderen; zo krijg je een andere structuur en textuur, van krul naar steil of omgekeerd. Als je dit te vaak doet, kunnen de bruggen kapot gaan en dat veroorzaakt haarbreuk. Uit onderzoek is bovendien gebleken dat regelmatig stylen met hittetools het vochtgehalte in het haar aanzienlijk vermindert. Bescherm je haar en haarpunten daarom altijd met een speciaal product wanneer je een föhn of tang gebruikt.
LINDA. tipt
HEMA styling hittebeschermingsspray € 3,29
L’Oréal Paris Elvive Dream Lenghts Heat Protect Spray € 6,95
John Frieda Heat Defeat Protecting Spray € 7,40
Wanneer je je haar langer wilt laten groeien, verdient niet alleen het ‘nieuwe’ haar bij je hoofdhuid aandacht, ook de ‘oude’ haarpunten hebben verzorging nodig. Wanneer je haarpunten dun en gespleten zijn, breken ze sneller af en dat kan zichtbaar invloed op de lengte van je haar hebben. Een van de manieren om je ‘oude’ haar in goede conditie te houden, is regelmatig naar de kapper te gaan. Wanneer je dit niet doet, zullen de gespleten punten steeds hoger splitsen totdat het haar afbreekt.
Dus ook al klinkt het onlogisch om je haar te knippen wanneer je het wilt laten groeien, het houdt de lengtes van je haar gezond. Je hoeft ook niet iedere zes weken te gaan: een keer in de 10 – 12 weken een centimeter van je haar laten knippen helpt om gespleten punten te verwijderen en te voorkomen.
Last van veel haaruitval? Dat kan wel eens hiermee te maken hebben
Sylvia Platjouw is cosmeticajournalist met een stevig kloppend beautyhart. Ze startte haar beautycarrière in 1997 bij het tijdschrift Santé en bouwde in de jaren daarna een gedegen expertise op. Van maffe trends tot serieuze artikelen over duurzame cosmetica: voor de lezers van LINDA.nl duikt ze diep in elke materie. Ook is ze een van de ‘Experts of Beauty’ en in die rol betrokken bij de organisatie van de Dutch Beauty Award.
