Maandag 13 juni start de Nationale Suiker Challenge. Het idee: je schrapt een week lang alle toegevoegde suikers uit je dieet en kijkt wat het met je doet. En dat kan bést intens zijn, vertelt Kim Brouwers.
Brouwers, diëtist bij het Diabetes Fonds, vertelt aan LINDA.nl: “Het zal je verbazen waar suiker allemaal aan wordt toegevoegd.”
Toegevoegde suikers
De gemiddelde Nederlander eet zo’n twintig kilo aan toegevoegde suikers per jaar. “Dat is ontzettend veel”, aldus Brouwers. “Ik heb ooit uitgerekend hoeveel calorieën dat zijn: 80.000. En die halen we dus voornamelijk uit producten die we helemaal niet nodig hebben.”