Heel Holland slikt, schrijft Linda de Mol: 'Ik ben zelf ook zo'n ik-denk-dat-ik-me-gezond-slik-vrouw'

Pillen slikken

Heel Holland slikt. De cijfers liegen er niet om. Los van de miljoenen mensen die pillen slikken tegen hoge bloeddruk, maagzuur, ontstekingen, allergieën, pijn en ongewenste zwangerschappen, slikken we met zijn allen tegenwoordig ook ongeveer elke onprettige gemoedstoestand weg. Woelen in bed? Hoppa, een oxazepammetje. Concentratieproblemen? Kom maar door met die ritalin. Nachtje doorhalen op een goed feestje na een zware werkweek? Als zo’n xtc-pil getest is, kan het best. Depressief? Prozac, please. Moeizaam seksleven? Viagra kan u redden.

Ik ben gezegend met een goede gezondheid en hoef dus gelukkig niet permanent medicijnen in te nemen: één keer per jaar een antibioticakuur tegen een blaasontsteking en af en toe een ibuprofennetje tegen een hoofdpijnaanval, dat is het wel. Slik ik dus weinig? Dat zou ik nou ook weer niet durven te beweren. Ik denk dat ik me kapot schrik als ik alle pillen die ik per jaar inneem op een hoop zou gooien. Ik ben namelijk een ik-denk-dat-ik-me-gezond-slik-vrouw.

Gezondheid

Vroeger was mijn gezondheid bepaald niet iets waarmee ik me dagelijks bezighield. Ik werkte me te pletter, sliep te weinig, at onregelmatig en kwam soms dagen amper buiten omdat ik in studiocomplexen leefde. Ergens in die tijd ben ik begonnen met elke dag 1000 mg vitamine C en een multivitamine slikken. Later kwam daar af en toe een visoliecapsuletje bij omdat ik te weinig vette vis at. Weer later calciumtabletten voor de botten omdat ik geen melkfan ben.

Inmiddels eet en leef ik stukken gezonder. Ik sport, ik kook alles vers, eet hooguit drie per week vlees, veel vette vis en haal uit noten vast genoeg calcium om die pillen te kunnen overslaan. En toch doe ik dat niet. Sterker nog: er komt steeds iets bij.

De zin en onzin van voedingssupplementen: hoe slik je verstandig?Lees ook

Supplementen

Ik slik nu ook magnesium omdat ik door het sporten vaak kramp krijg. En cranberrytabletten, want daar voorkom ik misschien die blaasontsteking mee die ik minimaal één keer per jaar heb. Jeetje, alzheimer zou voorkomen kunnen worden met vitamine B12? Toch maar een potje kopen, al is het niet echt wetenschappelijk bewezen. En voor een gezonde darmwerking heb je 35 gram vezels per dag nodig? Dat red ik vast niet – hup, gauw van die vezelcapsules in huis halen.

Lees ik ergens dat je met een hoge zonnebrandfactor geen vitamine D opdoet in de zon, dan bedenk ik dat ik dat toch misschien wel bij moet slikken. En als er zo veel artikelen verschijnen over de gezonde werking van kurkuma – het zou maar eens écht hart- en vaatziekten en kanker kunnen voorkomen … Baat het niet, dan schaadt het niet! Artisjok tegen overgewicht? Doe maar zo’n duur potje dan, als je er makkelijker vet mee verbrandt. Knoflook goed voor de bloedvaten? Ook al mik ik in elk gerecht minstens twee tenen verse knoflook, in zo’n pil zit vast meer.

Als echte ik-denk-dat-ik-me-gezond-slik-vrouw twijfel ik ook weleens hoor, als ik weer diep in de buidel tast voor een potje zink of ginseng tegen vermoeidheid van een duur merk. En dan redeneer ik die twijfels weg met de gedachte: voor je gezondheid is natuurlijk alleen het beste goed genoeg. Terwijl ik van het geld dat ik uitgeef aan al die potjes ook op vakantie had gekund om van de vermoeidheid en de stress af te komen. Maar steeds als ik denk dat ik met mijn levensstijl heus zonder al die pillen kan, lees ik weer iets dat de ik-denk-dat-ik-me- gezond-slik-vrouw in mij aanwakkert. Guarana? Wat is dat ook alweer? Vast ergens goed voor.

Dit editorial is een persoonlijke ervaring, geen gezondheidsadvies. Ga naar een huisarts voor medisch advies als je denkt dat je iets tekort komt. 

Hier lees je meer editorials van Linda de Mol. Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Over de éne keer dat Linda de Mol d'r haar kort knipte: 'Durfde het daarna nooit meer, aangroeien duurde 3 jaar'Lees ook