Met deze hoge temperaturen grijpen we massaal naar de (mobiele) airco’s. Zo is je huis aangenaam koel en kun je slapen zonder vast te plakken aan je beddengoed. Maar is het gebruik van een airco altijd verstandig?
Een airco zorgt tijdens deze warme dagen voor snelle verkoeling, maar is het gebruik van een airco in alle gevallen ook de beste keuze?
Een airco kan snel voor verkoeling zorgen. Het apparaat blaast heerlijke gekoelde lucht in je huis waardoor jij ook aangenaam thuis kunt verblijven tijdens een hittegolf. Toch heeft het gebruik ervan ook nadelen.
Een airco gebruikt veel stroom en maakt relatief veel geluid. Hierdoor kunnen je buren – naast jijzelf – last hebben van het geluid van jouw airco. Ook blaast een airco warme lucht naar buiten, waardoor de omgeving rondom je huis nog meer opwarmt.
Als je astma hebt, kan koude en vochtige lucht luchtwegklachten verergeren. Het slijmvlees raakt dan geïrriteerd en kan gaan ontsteken. Datzelfde geldt voor grote temperatuurverschillen. Het Longfonds adviseert daarom, net als de GGD, om de airco niet te koud te zetten: niet kouder dan 23 graden, zo luidt het advies. En wijk niet meer dan vijf tot zeven graden af van de buitentemperatuur.
Goed om te weten is dat een airco kan zorgen voor een lage luchtvochtigheid in huis. Dit kan zorgen voor geïrriteerde luchtwegen. Zorg er daarom voor dat de luchtvochtigheid in je huis niet verder daalt dan vijftig procent.
Zowel de GGD als het Longfonds adviseert om op andere manieren het huis koel te houden tijdens deze warme dagen.
Probeer bijvoorbeeld de warmte buiten te houden door het gebruik van goede zonnewering, zowel binnenshuis als buitenshuis. Zorg dat je in de avond en nacht – als de temperatuur het toelaat – je huis ventileert met koudere lucht. En maak je huis en de omgeving groener, stenen houden namelijk meer warmte vast dan planten en groen. Zorg daarnaast voor goede isolatie. Dit houdt tijdens koude dagen niet alleen de warmte vast, maar houdt ook de hitte buiten tijdens warme dagen.
De komende dagen belooft het snikheet te worden (en geldt code oranje)
Het gebruik van een ventilator is ook mogelijk. Een ventilator gebruikt minder stroom en is stiller. Het koelt de lucht niet, maar helpt je lichaam wel met afkoelen.
Om de maximale verkoeling uit je ventilator te halen, doe je er goed aan de luchtstroom op je lichaam te richten. Maar tijdens het slapen is het niet verstandig om de ventilator te hard te zetten of deze op je gezicht te richten. Door de langdurige luchtstroom kun je last krijgen van droge ogen, een droge keel of van je spieren.
Een ventilator kan ook helpen met het verkoelen van een kamer door warme lucht naar buiten te blazen. Zet hiervoor de ventilator richting een open raam.
Voor diegenen voor wie de bovenstaande maatregelen niet goed genoeg werken, kan een airco uiteraard wel een uitkomst bieden. De GGD raadt in dat geval aan te kiezen voor een vaste airco en geen mobiele variant. Vaste airco’s zijn energiezuiniger. Houd daarnaast ramen en deuren dicht en stel de airco in huis dus niet te koud in.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Dit is waarom je met deze hitte beter zonder ventilator slaapt (en nog méér slaaptips)
